Darmowa wysyłka do wszystkich zakątków kraju

Menu

עינת דולב הדס-מדריכת הורים, הנקה וליווי התפתחותי

Co to jest ?

Co to jest ?

אין סוף פעמים בחיים שלנו אנחנו מנסים לשנות את הילדים שלנו, לשפר את ההתנהגות שלהם, לחנך אותם לעשות ולהתנהג בכל מיני דרכים שאנחנו חושבים שהן הדרכים הנכונות.
אין סוף פעמים אנחנו מתעסקים בכל הדברים שהם עושים לא בסדר, מנסים להסביר להם איך להתנהג, מסבירים להם מה הם עושים לא נכון ואיך הם יכולים להתנהג במקום.
אנחנו כל כך עסוקים בזה שלמעשה אנחנו מבזבזים כמעט את כל האנרגיות שלנו על זה. חלק מאוד גדול ביום שלנו מוקדש לזה.
אנחנו מתייעצים כיצד לשנות את ההתנהגות שלהם. אנחנו בודקים עם הגננת ועם הצוות החינוכי בבית הספר אם הם כבר שיפרו את ההתנהגות או איך הם היו היום. אנחנו נותנים לזה המון מקום והמון תשומת לב.
אנחנו עושים עם הילד "שיחות" מוטיבציה על שיפור ההתנהגות, מתאכזבים מההתנהגות שלו, אגב זה לא רק אנחנו, זה גם הצוות החינוכי שרוצה לראות את הילד מממש את הפוטנציאל שלו. אנחנו אפילו מחלקים ציונים על התנהגות ומשווים להתנהגויות של חברים או ילדים אחרים במשפחה.
"תראה איך הוא מתנהג, למה אתה לא יכול להתנהג כמוהו? "
זוהי שאלת השאלות… ואנחנו שואלים אותה כל הזמן.
מה קורה לילד שהשיקוף שהוא מקבל על עצמו מהעולם הוא על כל הדברים אותם הוא עושה לא טוב? האם השיקוף הזה נותן לו מוטיבציה לשנות את ההתנהגות שלו? כמה זה יפתיע אתכם אם אספר לכם שלרוב זה ממש לא זרז למוטיבציה להשתנות? אני חושבת שאתם לא תופתעו בכלל כי גם אתם בעצמכם לא ממש אוהבים או מתמלאים במוטיבציה כשמישהו מספר לכם במה טעיתם ואיפה אתם צריכים להשתנות ומה עשיתם לא בסדר ואיך אפשר לשפר את ההתנהגות שלכם. 
אז אם אנחנו יודעים שזה לא עוזר לנו, למה אנחנו חושבים שזה יעזור לילדים שלנו? 
כשאנחנו משקפים לילד שלנו שהוא לא מתנהג כראוי הוא לומד על עצמו שהוא לא מתנהג כראוי, כי אם זה מה שאנחנו חושבים עליו אז כנראה שאנחנו צודקים (ילדים חושבים שההורים שלהם צודקים כמעט במאה אחוז מהמקרים כשהם קטנים, רק כשהם גדלים הם מתחילים להטיל ספק בצדקתם של הוריהם). 
אז כשאנחנו משקפים לילד שלנו שהוא עצלן, או מפוזר, או אלים, או ביישן, או פחדן זה מה שהוא מאמין שהוא. זה מצחיק, כי בעצם זה מה שרצינו שהוא ישנה… 
אז אם אנחנו מבינים שדרך הטפות מוסר, התמקדות בהתנהגויות המפריעות או התכונות הבעייתיות, שדרך שיחות, או ניסיונות לשנות ולשפר את הילדים שלנו אנחנו לא משיגים את התוצאה הרצויה אלא להפך אנחנו רק מקבעים ומשמרים אותה ועל הדרך מקלקלים עם הילדים שלנו את היחסים וקצת מעכירים את האווירה, אז מה כן? 
איך בכל זאת נשפיע על הילדים שלנו למממש את הפוטנציאל של עצמם? להפוך להיות מי שהיינו רוצים בשבילם להיות ואולי גם לקבל אותם כמו שהם אבל במקביל להשיג שיתוף פעולה ואווירה טובה ויחסים מעולים איתם. 
זה קל. 
יותר קל ממה שאנחנו חושבים. 
תחפשו את מה שהם כן. זה לא קשה למצוא, כששואלים אותנו על הילדים שלנו, האהובים שלנו יש לנו תמיד דברים טובים להגיד עליהם, יש בהם הכל מהכל, אומץ, כישרונות וכישורים, טוב לב, הומור, שפע אהבה, יש בהם כוחות וסבלנות ונתינה ויש להם כריזמה, הם ממלאים לנו את הלב באושר ודברים טובים ואלו הדברים שהם צריכים לשמוע מאיתנו על עצמם. 
רק אם הם ישמעו את הדברים האלו הם יאמינו שהם כאלה, רק אם הם ישמעו מאיתנו הם יוכלו לפתח חוסן נפשי, הם יוכלו לראות את עצמם בעינים שלנו בדיוק כמו שהם. 
גם אם המקומות האלו עדין לא מפותחים אצלם הם קיימים ואם תאירו עליהם הם יגדלו ויגדלו למימדים שלא הכרתם. 
אם לא תפסיקו להגיד להם כמה אתם גאים באומץ שלהם הם יהפכו להיות אמיצים יותר ויותר, אם תדגישו כמה אתם מתרשמים מהיכולות והכשרונות שלהם הם יגדילו אותם. 
אם תתמקדו בכמה נעים לכם לבלות במחיצתם כי הם מעניינים ומצחיקים ומלאי דמיון אלה הדברים שיגדלו ואם תספרו להם כמה הם עושים אתכם גאים ומאושרים כשהם מצליחים להעסיק את עצמם או להתלבש לבד או תתרשמו מכמה הם מסודרים כשהם מסדרים את החדר אלה הדברים שהם יעצימו. 
המשפט שכל הורה צריך לתלות בגדול במקום הכי מרכזי בבית הוא "מה שמתמקדים בו – גדל" ובמקום לבזבז את החיים שלנו בלהתכרז במה הם לא, בואו ננסה לעשות את ההפך ולהשקיע את החיים שלנו במה הם כן. 
מעבר לערך העצום שזה יביא לילדים שלנו זה יהפוך אותנו למאושרים. 
עכשיו תחליפו במאמר את המילה – ילד – במילה בן/בת זוג, במילה בוס, חבר/ה, הורים או חמים ותראו איך העולם שלכם הופך להיות יפה יותר, חיובי יותר, מחייך יותר ונעים יותר לחיות בו. 
 
סומכת עליכם
עינת דולב הדס, 
מדריכת הורים, יועצת הנקה וליווי התפתחותי ויוצרת שבטים מודרניים.
0544229800‪ 

Destruktywne zachowanie

Destruktywne zachowanie

תוכנית ארבעת השלבים להתמודדות עם התנהגות מפריעה.

הפעם נעסוק בילדים גדולים יותר ולא בתינוקות.
היעד שיתוף פעולה. ילדים רבים אינם משתפים איתנו ההורים פעולה כמו שהיינו רוצים ולכן החלטתי לכתוב את השלבים להשגת שיתוף פעולה.
לאחרונה בהרבה הדרכות הוריות שאני עושה אני נתקלת בהורים שלא מצליחים להתמודד עם ההתנהגויות המפריעות של ילדיהם. לדוגמה ילדים שלא רוצים להכנס להתקלח ויש סביב זה חילוקי דעות שמעכירים את האווירה, ילדים שמגיעים המון פעמים בלילה למיטת ההורים וזה מפריע להורים. ילדים שמורחים את שעת ההשכבה, או שההתארגנות לגן או בית הספר קשה ולא נעימה, ילדים שמפספסים פיפי פתאום אחרי שכבר היו גמולים או כל דבר שמעורר אצלנו חוסר נוחות ומקלקל את האווירה בבית.
אז קחו לכם רגע ושימו לב לתוכנית. היא לא מסובכת, רק מצריכה מאיתנו קצת מחשבה על דרך הפעולה שלנו.
השלב הראשון הוא תיאום ציפיות. כמו בכל קשר בחיים עלינו להיות ברורים עם הילדים שלנו גם בנוגע לציפיות שלנו מהם. לא תמיד נדע לצפות את ההתנהגויות המפריעות מכיוון שדמיונם של הילדים שלנו עשיר והם עלולים להפתיע אותנו בכל יום מחדש. לכן כשמתרחשת התרחשות חדשה לנו שאנחנו לא מעוניינים שתמשיך עלינו למצוא זמן רגוע ולהגיד לילד שלאחרונה שמנו לב שהוא מתנהג באופן מסויים שלדעתנו לא מקדם אותו ואותנו ואף מפריע להתנהלות היומיומית ואולי אפילו פוגע בו. אחרי שנאמר לו ששמנו לב נוסיף שההתנהגות הזו לא מקובלת עלינו ובמקומה אנו מצפים ממנו להתנהג אחרת. בשלב הזה אפשר לשאול אותו במה הוא חושב שהוא יכול להחליף את ההתנהגות הלא מקובלת. אם קשה לו לחשוב על משהו ניתן להציע לו אפשרויות שקבילות עליכם לבחירתו. בתאום הציפיות חשוב לומר מה יקרה אם ההתנהגות הזו תחזור. זכרו שאין לכם שליטה עליו ויכול להיות שההתנהגות תחזור. אבל יש לכם שליטה על עצמכם ואתם יכולים להסביר לו מה אתם תעשו כשהוא יחזור על ההתנהגות הזו. לדוגמא אם מפריע לכם שהוא משתטח על הרצפה בבכי כשהוא שומע תשובה שלילית או מתוסכל שהוא לא מקבל את מה שרצה, מצאו שעה שאינה קשורה להתרחשות ואמרו לו ששמתם לב שכשהוא מתוסכל הוא בוכה ומשתטח על הרצפה וכשהוא עושה את זה זה לא נעים לכם ותאלצו להתרחק מהמקום עד שירגע. שאלו אותו מה הוא יכול לעשות כשהוא מתוסכל במקום להשתטח ולבכות. אם הוא לא ימצא רעיון תוכלו להציע לו שיגיד שהוא מתוסכל ושהוא זקוק לחיבוק למשל. החלופה חשובה מאוד מכיוון שהיא כלי חלופי המאפשר לו להמשיך להתנהל גם בזמן התסכול. השלב השני הוא הקטנת היחס להתנהגות השלילית נקודת המוצא שממנה נובע השלב הזה היא שמה שמתמקדים בו גדל ולכן אם נתייחס בצורה משמעותית להתנהגות המפריעה היא זו שתגדל. התייחסות משמעותית להתנהגות המפריעה יכולה להיות דאגה, כעס, עצבים, תסכול, יאוש. כמעט כל דבר שמטריד אותנו בקשר לילד וגורם לנו להתייעץ, לאיים, לכעוס, לספר לבן/בת הזוג/סבא/סבתא/חברים, לנאום, כמעט כל דבר כזה הוא התייחסות מוגזמת בהקשר להתנהגות המפריעה. הילד ימשיך להתנהג באופן הזה מכיוון שהגלגל לא נשבר והתגובה שלנו תמיד אותה תגובה בעוצמות שונות. אם נקטין מאוד את ההתייחסות שלנו להתנהגות המפריעה, נלך לחדר אחר, נאמר בקצרה משפט אמפטי לתסכול ונתקדם באופן ענייני הלאה, אז לא תהיה לילד סיבה להמשיך בהתנהגות המפריעה כי זו לא מקבלת את התוצאה אותה הוא רוצה. לדוגמא אם מפריע לכם שהילד זורק אוכל מהצלחת בזמן הארוחה ובתיאום הציפיות הודעתם לו שאם יזרוק אוכל על הרצפה תאלצו לקחת לו את הצלחת תוכלו להגיד לו באופן עניני שאתם מצטערים אבל לא תוכלו להמשיך לאפשר לו לזרוק אוכל ותאלצו לקחת את הצלחת ושאתם מבינים שזה מאוד מתסכל אבל פשוט נראה לכם שהוא התבלבל. אם תאמרו את זה באופן ענייני, קצר, ממוקד ולא מלא ברגש הסיכוי שהוא יפסיק יגדל כי זה לא יהיה ענין. הגענו לשלב השלישי והוא גילוי אמפטיה ונטיעת אמונה. זה שלב חשוב ביותר. בשלב הזה עליכם להראות לו שאתם מבינים שקשה לו עם ההחלטה שלכם לא לאפשר לו להמשיך בהתנהגות המפריעה, נסחו עבורו את מה שאתם מבינים שהוא מרגיש ובכך העשירו את השפה הרגשית שלו. אתם יכולים להגיד שזה באמת מאוד מכעיס, שאתם מבינים שזה מעצבן אותו, שאתם רואים שהוא מאוכזב וכאן מגיע חלק מאוד חשוב בשלב הזה והוא נטיעת האמונה. הילד שלכם רואה את עצמו בתוך העינים שלכם. אם תחשבו עליו שהוא שכחן הוא יאמין בזה בעצמו. אם תחשבו שהוא מבולגן הוא יראה את עצמו כך. אם תחשבו עליו שהוא עצלן זה מה שהוא יספר לעצמו שהוא. זו הסיבה שאנחנו מוכרחים לטעת בילדים שלנו אמונה בעצמם וביכולותיהם. לדוגמא אם מדאיג ומעצבן אתכם שהילד כל הזמן מפספס פיפי בתחתונים אתם יכולים להגיד לו באופן עניני שאתם רואים שהוא מאוכזב מעצמו שהוא פספס ושזה באמת לא נעים אבל אתם ממש לא מודאגים מכיוון שאתם מכירים אותו ויודעים מה היכולות שלו ובטוחים שכשהוא יחליט הוא יצליח לא לפספס פיפי בתחתונים. אתם אפילו יכולים להזכיר לו הצלחות מהעבר אם היו. זה יעזור לו לסמוך על עצמו. אמרו לו שאינכם מודאגים כלל מהפספוסים מכיוון שאתם סומכים עליו ויודעים שיש לו את היכולת לשלוט בצרכים שלו ואתם יודעים את זה בגלל שפעם כשהלכתם לסופר הוא לא פספס בכלל עד שחזרתם הביתה לשירותים למשל. המילים הללו יטעו בו את האמונה בעצמו ובמסוגלות שלו וידרבנו אותו להצליח שוב. והשלב האחרון הוא שלב העידוד על ההצלחות. זה השלב הכי משמח. וזה שלב חשוב ביותר כי בזכותו ההתנהגות הרצויה תשמר ואף תגדל. שוב אני חוזרת למשפט מהשלבים הקודמים שהוא המפתח בעיני להצלחת התוכנית. מה שמתרכזים בו גדל. אמרנו את זה כשדיברנו על הפחתת תשומת הלב מההתנהגות המפריעה ועכשיו אנחנו נשתמש בו כדי להגדיל את ההתנהגות אותה אנחנו רוצים ליצור או לשמר. בשלב הזה נספר לילד שלנו כמה אנחנו גאים בו וכמה אנחנו סומכים עליו. כמה אנחנו שמחים שיש לנו אותו כי הוא מסב לנו כל כך הרבה גאווה ונחת כשהוא מתנהג בהתנהגות רצויה. נגיד לו שידענו שהוא מסוגל ולא דאגנו לרגע כי אנחנו סומכים עליו. אפילו תתקשרו לספר על ההצלחות שלו לסבא/סבתא/אבא/אמא/דודים/חברים וכו. העידוד הזה יהיה הזרז מבחינתו לשמר את ההצלחה. לדוגמא אם הילד מושך זמן בהשכבה ונרדם בשעה מאוחרת וערב אחד הוא קיצר את זמן ההשכבה בכמה דקות תפסו את ההזדמנות הזו בשתי ידיים ואמרו לו בבוקר למחרת שזה כל כך שימח אתכם שהוא נרדם יותר מהר מיום קודם כי בזכות זה יש לו יותר כח, בזכות זה הוא יהיה יותר בריא, כי בזכות זה הספקתם לעשות בבית המון דברים ואתם גאים בו כל כך וידעתם שהוא מסוגל ושאתם בטוחים שהערב הוא יקצר עוד קצת את שעת ההשכבה. ותודו לו על שהוא בחר לקצר את ההשכבה ועל מי שהוא עבורכם ואפילו שתפו בגאווה את סבא וסבתא בשיחת טלפון שהוא שומע.
הדרך להשגת שיתוף פעולה לפעמים מצריכה מאתנו תכנון מוקדם. המצבים שבהם אנחנו נתקלים בהתנהגויות מפריעות בדרך כלל חוזרים על עצמם. אל תנסו לעשות שינוי בהכל. נסו לבחור דבר אחד שהכי מפריע לכם ונסו לשנות רק אותו. קחו דף ועט ונסו לכתוב תוכנית פעולה.
כתבו לכם מהי ההתנהגות המפריעה, מה היחס הנוכחי אותו אתם נותנים לאותה התנהגות. נסו לתכנן את הזמן הכי מוצלח לנהל שיחת תיאום ציפיות עם הילד שלכם, נסו לחשוב על חלופות שאותן תוכלו להציע אם לילד לא יהיו רעיונות.
נסו לכתוב לכם מקרי הצלחה שקרו בעבר שאתם יכולים להשתמש בהם כדי לטעת בילד אמונה ביכולותיו וכתבו לכם כיצד תעודדו אותו על ההצלחות שלו.
 
אחרי שהכל יהיה לכם מול העיניים אתם יכולים לצאת לדרך ואני ממש סומכת עליכם שתצליחו.
 
הורות היא חינוך וחינוך הוא מקצוע ואני ממליצה לחשוב על ההורות שלכם בתור משהו ששווה להשקיע בו מחשבה ואנרגיה. אתם תראו את התוצאות במהרה.
מבטיחה.
 
המון בהצלחה.
 
עינת דולב הדס
מדריכת הורים, יועצת הנקה וליווי התפתחותי
0544229800

Przygotowanie do karmienia piersią

Przygotowanie do karmienia piersią

 איך להתכונן לאתגר הזה, שמעולם לא תרגלת, שהתינוק שלך שעוד לא נולד מעולם לא התנסה בו, איך להגיע מוכנה לדבר הזה שכל כך הרבה אמהות מספרות שהיה להן קשה ומאתגר?

את שומעת את הקולות האלה ונלחצת ומגיעה לרגע האמת מבולבלת.

חברות משתפות אותך, גיסות, אחיות, אבל לא באמת חווית את זה איתן וזה מפחיד וכל אחת אומרת משהו אחר ואת לא באמת יודעת למי להאמין.

אז בואי נעשה רגע סדר, עד שהתינוק לא נולד לא ניתן לדעת אם יש סנכרון בין הפה שלו לבין הפטמה שלך.

יכול להיות שיהיה לו מבנה פה שיאתגר את ההנקה, למשל חך גבוה, שפה קשורה, לשון קצרה או קשורה, סנטר אחורי, המשקל שלו לא ידוע לנו עד שהוא לא בחוץ, טונוס השרירים שלו לא ידוע לנו עד שהוא לא בחוץ, משתנים כמו הטיה של ראש לצד, לידה טראומטית, גודש, גזים, פטמה שטוחה, שקועה, גדולה מאוד, יתר בהלה, כל אלה עשויים להשפיע על היכולת של התינוק להתחבר בקלות.

יש כמובן עוד הרבה סיבות אבל בעצם חשוב שנבין שעד שהתינוק לא נולד אנחנו לא באמת יכולות לדעת אם זה יצליח או לא.

בעיקר בגלל הסיבה הטכנית אבל לא רק.

אז איך בכל זאת תוכלי להכין את עצמך להנקה?

זו שאלה ממש טובה, חשוב שתדעי שממש יכול להיות שתצליחי מאוד בקלות, למרות שסיפרו לך שזה בהכרח קשה.

לאורך שנות העבודה שלי ליוויתי אלפי נשים ופגשתי לא מעט נשים כאלה, שזה ממש הצליח להן, בלי שעשו משהו מיוחד, פשוט היה שם סנכרון בין הפה של התינוק לפטמה שלהן ומכאן הכל זרם.

אז זה יכול לקרות גם במקרה שלך ולא כדאי להיות בחששות שזה בטוח יהיה מאתגר, החששות האלה לפני הלידה לא מובילות אותך לשום מקום חוץ ממתח שעשוי להשפיע לרעה על העובר שלך.

ההכנה להנקה מוצלחת צריכה להיות אחרת.

הייתי ממליצה לך להתמקד בכמה מחשבות.

המחשבה הראשונה שהייתי רוצה שתתעסקי בה היא העובדה שמיד אחרי הלידה את צריכה גם להחלים מההריון, גם להחלים מהלידה, גם לנסות ללמוד איך לתפעל את היצור הקטנטן שאת אחראית עליו וללמוד להכיר אותו בכלל וגם לנסות להיניק.

גם אם יש לך ניסיון בהנקה של הילדים הקודמים, עדין את צריכה ללמוד להיניק את התינוק הספציפי הזה ואת זה מעולם לא עשית.

בשביל שתוכלי להתרכז בכל הדברים האלו חשוב ממש שתעשי אאוטסורסינג לכל שאר המשימות שלך.

למשל שמישהו ידאג לקניות, לבישולים, לשאר הילדים, לניקיון, לכביסות וזה יפנה לך זמן להתעסק במה שאת באמת צריכה להתעסק בו וזה את והתינוק החדש שלך.

הבעיה מתחילה כשאנחנו לא משחררות, אז ההכנה הכי טובה להנקה שאת יכולה לעשות זה לעבוד בדיוק על זה.

על איך לשחרר את כל שאר המשימות ולהבין שאת חייבת להתרכז בך ובתינוק ולא בדברים אחרים כדי שזה יצליח.

דבר נוסף שהייתי ממליצה לך להתכונן אליו זו רמת האינטנסיביות שזה ידרוש ממך.

תינוק שרק נולד עשוי לאכול בין שמונה לשתיים עשרה ארוחות ביממה של בין עשרים דקות לשעה.

בפועל זה אומר שיש סיכוי שמחצית מהיממה הוא יכול להיות מחובר אלייך.

אם תכיני את עצמך לרמת אינטנסיביות כזאת לא תופתעי כשהיא תגיע ויהיה לך קל יותר להתמודד איתה.

שווה לעדכן את בן או בת הזוג אם יש שזה מה שצפוי לקרות, כדאי שהם ידעו מה רמת האינטנסיביות הנדרשת.

מחשבה נוספת שמומלץ לשים בראש היא שסביבה תומכת אף היא חשובה אבל אין לך באמת שליטה על הסביבה ולכן את גם לא באמת יכולה להתכונן לכמה תמיכה תהיה לך.

כן חשוב לעשות שיחות מקדימות אם האנשים הקרובים אלייך ולספר להם שאת מתכוונת לנסות להיניק ושזה ידרוש ממך הרבה תשומת לב ולא בטוח תוכלי להתייחס אליהם כמו שהתייחסת עד היום ובנוסף שתצטרכי עזרה בכל המסביב כדי שתוכלי להצליח.

זה לא מבטיח שהתמיכה שלהם בפועל תהיה בדיוק מה שאת צריכה אבל היא בטוח תבוא עם הרבה כוונה טובה וזה חשוב כשלעצמו. מבחינת ציוד קצה, יש כל כך הרבה אביזרים ולא בטוח שבכלל תצטרכי את כולם ולכן את כל אלה שווה לרכוש רק אחרי הלידה, תוך כדי הניסיונות, אנחנו חיים בחברה בה אפשר להשיג כל דבר כמעט 24/7 אז שווה לחסוך את הכסף ולקנות רק את מה שצריך באמת.

הדבר האחרון שחשוב להכין מראש זה מספר טלפון של שתים שלוש יועצות הנקה שדיברת איתן לפני הלידה ונראה לך שיש לכן חיבור טוב. לא בטוח שתצטרכי בסוף אבל אם כן מומלץ שיהיה לך למי לפנות.

חשוב שיהיה לכן חיבור כי חשוב שתרגישי נוח לפנות אליה בכל צורך ובכל שעה.

כמובן שאשמח ללוות אותך אם תרצי❤️ בינתיים שיהיה המשך הריון קל ומשעמם ולידה מדהימה ומעצימה.

עינת דולב הדס יועצת הנקה, מדריכת הורים וליווי התפתחותי 054-4229800‪

Znaczenie dotyku

Znaczenie dotyku

על חשיבות המגע בחיי התינוקות

אי אפשר להתפתח ללא מגע. מגע מאפשר לנו היכרות טובה עם גופנו. הגדרה של גבולות הגוף שלנו. איזון היכולות השריריות שלנו.
כשאנחנו נוגעים בילדים שלנו אנחנו מעבירים להם מסר שאנחנו שם. שיש להם על מי לסמוך. הביטחון עובר במגע.
והתינוקות לומדים להכיר את הגוף שלהם ואת היכולות שלו באמצעות המגע. למשל אם ניגע ביד של התינוק, המוח יקבל מידע עיצבי על האיבר הזה, הוא יבין שיש שם יד שאפשר להשתמש בה.
אם אנחנו נוגעים במגע מרפרף וחסר ביטחון זה יעבור. אם ניגע במגע בטוח זה ישדר משהו אחר.
נסו לדמיין שאתם מושיטים למישהו יד כדי ללחוץ אותה.
כמה משמעותית הלחיצה.
כמה אפשר לדעת על האדם שעומד מולכם לפי הנוכחות של הלחיצה שלו.
לפעמים רק מלחיצת היד של האדם שעומד מולך אתה כבר יכול לדעת מיהו.
לתינוקות יש קולטנים למגע.
הם יכולים ככה לדעת לפי המגע מי עומד מולם. מי מחזיק אותם. אם אפשר להתמסר בידים שלו או לא.
הם לא סתם בוכים בידיים של מישהו שמרים אותם. לרוב הבכי מסמל בהלה בידים הזרות. לא בגלל הזרות. בדרך כלל בגלל רמת הביטחון שהם מרגישים בידים האלו.
לכן אם אתם מרימים תינוק נסו לעשות זאת במגע בטוח. קחו אויר לפני כן וסמכו על עצמכם. התדר הזה שאתם תשדרו יעבור לקולטנים של התינוק באמצעות המגע שלכם.
הוא יחוש אתכם.
ואם תהיו מספיק בטוחים בעצמכם תשדרו לו שהוא יכול להרגע עליכם.
ככל שתגעו בו יותר כך הוא יוכל ללמוד מהם גבולות הגוף של עצמו, למה הגוף שלו מסוגל. אולי הדבר הכי מרגש זה להתבונן בתינוק שלומד להשתמש בגוף של עצמו.
כשהם נולדים אין להם את ההבנה הזאת שהגוף שלהם שייך להם. הם לא יכולים להזיז באופן רצוני את האיברים שלהם, לא יכולים לשלוט בגוף או בפעילות והתנועה שלו. אפילו באיברים הפנימיים אין להם יכולת להשתמש ביעילות. חוסר הבשלות הזו של המערכות הפנימיות, כמו מערכת העיכול ומערכת הנשימה מייצר מצב של תופעות שאנו מכנים "גזים" אבל כוללות בתוכן את כל תופעות חוסר הבשלות של מערכת העיכול. למשל, קושי לשחרר גרעפס, פליטות, שיהוקים, התעטשויות, קושי לשחרר קקי, פליטות מהאף, גזים כלואים.
כיצד המגע יכול לעזור לכל אלה? כמו שכתבתי קודם ככל שניגע בתינוק יותר, נעסה אותו, נטפח עליו, נשפשף אותו, נהמהם לתוך גופו הקטן, כך הוא ילמד להכיר את גופו ולהצליח להשתמש בו. המודעות הזו תאפשר לו לשלוט בשחרור השרירים או כיווצם ועל ידי כך לעכל יותר טוב ולהשתמש יותר טוב במערכות הפנימיות.
הרבה פעמים אחרי עיסוי טוב התינוקות רגועים יותר וזה מאפשר להם לשחרר גזים כלואים או קקי.
יש ערך גדול למגע, בהמון מישורים עבור התינוקות שלנו, תנו להם, געו בהם, לושו אותם ואפשרו להם ללמוד להכיר את גופם ולחוש ביטחון.
הרווח שלהם יהיה אדיר ואתם תוכלו לראות ולהתרגש איתם במסע להכרת הגוף והשימוש בו.
סומכת עליכם שאתם יכולים.

עינת דולב הדס
מלווה התפתחותית, יועצת הנקה, מאמנת ריצה וכושר רפואי ומדריכת הורים
0544229800‪

Leżąc na brzuchu

Leżąc na brzuchu

שכיבה יעילה ומיטבית על הבטן. 
 
אז מה באמת צריך בשביל לשכב בנוחות על הבטן?
בשביל להרים את הראש באופן הכי מיטבי שיש?
קודם כל צריך להרגיש נוח עם הגוף שלנו. זה אירוני כי התינוקות שלנו לא מכירים מספיק טוב את הגוף של עצמם ולא מרגישים בו נוח.
הם לא יודעים להפריד בין התנועתיות של השרירים של עצמם וששריר אחד נמתח או מתכווץ גם השאר עושים את אותו הדבר כאילו באופן אוטומטי.
הם לא יודעים להרפות חלק אחד ולהפעיל חלק אחר. הכל פועל כמקשה אחת.
בשביל לשכב בנוחות על הבטן בית החזה צריך להיות גמיש מספיק כדי שהידים יוכלו להגיע לקו האמצע והם יוכלו להישען על האמות.
הם צריכים להיות מסוגלים להרפות את החלק התחתון של הגוף כדי שזה ישקע במשטח ויהווה בסיס חזק להרמת החלק העליון.
כשהם שוכבים על הבטן מומלץ לסדר להם את הידים ולהישען להם על החלק התחתון ולנסות להסיח את דעתם מהקושי כדי שהשרירים יתאמנו ויתחזקו.
חשוב מאוד לזכור ששכיבה על הבטן זה תרגיל כח. ממש כמו תרגילי כח שאנחנו עושים בחדר כושר ובתרגילי כח המנוחה לא פחות חשובה מהתרגיל עצמו. כמו שבחדר הכושר אנחנו עובדות בסטים כך גם בשכיבה על הבטן מומלץ לעבוד בסטים לכן כדאי לתת להם להיות שם מעט. עד שהם מקטרים או אפילו כמה שניות לפני הקיטור ואז להפוך בחזרה לגב ולתת להם לנוח. אפשר במנוחה קצת לעסות להם את השכמות ובית החזה כדי שירפו את השרירים וינוחו באמת
ואז שוב.
תרגיל של כמה שניות.
מנוחה של כמה שניות.
תרגיל של כמה שניות. 
מנוחה של כמה שניות. 
ככל שתחזרו על זה יותר פעמים ככה הם ילמדו יותר מהר. 
אל תתנו להם לבכות על הבטן כי כשהם בוכים הם מכווצים את כל השרירים שוב כמקשה אחת ואז עוד יותר לא נוח להם לשהות בתנוחה הזו כי הם מאבדים את התנועתיות.
הדרך הטובה והיעילה ביותר לדעת כמה לא נעים להם לשכב על הבטן היא לשכב לידם על הבטן ולחקות את התנועות שלהם, לחקות את השכיבה הלא יעילה שלהם על הבטן. אני מזמינה אתכן לנסות לשכב לידם על הבטן בדיוק בדיוק כמו שהם שוכבים, הניחו את הידים בדיוק כמוהם, הניעו את הראש בחוסר יציבות בדיוק כמוהם, הניעו גם את הרגלים ועלו אותן למעלה כמו שהם עושים והרגישו על הגוף שלכן בדיוק איך הם מרגישים. עכשיו אחרי שהרגשתן נסו להפוך את השכיבה שלכן לנוחה יותר, נסו לחשוב מה אתן צריכות לעשות כדי להפוך את השכיבה לנוחה יותר ויעילה יותר וכשאתן מבינות על הגוף של עצמכן איך זה מרגיש, תוכלו לארגן את הגוף שלהם באופן הכי נוח שאפשר. 
ככה יהיה להם קל יותר, החוויה שלהם תהיה טובה יותר מהתרגול וההתקדמות תהיה מהירה וטובה יותר. 
 
לוו אותם והיו סבלניות.
הליווי בתהליך הזה חשוב מאוד להצלחה.
סומכת עליכן.

Rozwój motoryki w zimie

Rozwój motoryki w zimie

הנה הגיע לו החורף ואיתו הגיע הלבוש החם והשכבות. בסדנאות ובשבטים שלי אני יכולה לראו את התינוקות שמגיעים עטופים שכבות שכבות כמו בצלים קטנים. אנחנו מלבישים את הילדים בגופיות ועליהן חולצות עבות ועליהן סווטצ'רטים ואם יצאנו מהבית יש סיכוי שתהיה עליו גם חרמונית או מעיל. במיוחד את הקטנטנים שרק נולדו. היתרון חם להם… החיסרון? הם פחות מרגישים את הגוף שלהם ולכן ההתפתחות המוטורית שלהם עלולה להתעכב.

תמיד בחורף בכל שלב שבו הקטנטנים שלנו נמצאים בו תהיה האטה. אם הם לפני התהפכות ההתהפכות תתעכב, אם הם לפני זחילה היא עלולה להתעכב, אם הם לפני התחלת הליכה הם עלולים להשאר בשלב הזחילה עוד קצת עד שהחורף יגמר.

האם יש מה לעשות? בטח שיש.

קודם כל התינוקות שלנו לומדים על הגוף שלהם כשאנחנו נוגעים בהם. אם נגענו ברגל למשל המוח יקבל מידע עיצבי על הרגל וידע שיש שם איבר שאפשר להפעיל. ככל שנעשיר את המגע שאנחנו נותנים בסוגים שונים, מרקמים שונים, מקצבים שונים ועוצמות שונות כך המוח קולט עוד ועוד מידע על האיברים ומבין שהוא יכול להשתמש בהם. לכן מומלץ לגעת ולעסות את התינוקות שלנו כמה שיותר. הזמן שהכי קל לעשות את זה הוא סביב האמבטיה כי זה הזמן בו אנחנו מפשיטים אותם ולכן אנחנו יכולים להכניס לאמבטיה ספוגים שונים בעלי מרקמים שונים, ליפות כאלה ואחרות, מברשות שונות ובזמן המקלחת לנסות ולשפשף את התינוק במספר גדול של אביזרים. בנוסף לפני האמבטיה ואחרי האמבטיה אפשר להוסיף עיסויים בשמן ומגע עמוק כמו שיאצו, המוח של התינוק יקבל מידע על השלד, על השרירים, על קצות העצבים ויתחיל להפעיל את הגוף. אחרי האמבטיה אפשר להוסיף מגע עמוק ושפשופים עם המגבת, גם זה סוג מגע מעניין שיכול ללמד את התינוק על גופו.

אפשר גם לייצר סביבה תחושתית בבית, למשל לקנות קוביה של דשא סינטטי ולשים ליד השטיח. לקנות שטיחונים שונים כמו למשל שטיחון גומי נגד החלקה של אמבטיה או שטיחון "שאגי" קטן כמו כזה ששמים למרגלות המיטה, שטיחון קטן כמו זה של הכניסה לבית, לשמור עליהם כמובן חדשים ונקיים ולתת לתינוק לזחול עליהם עם כמה שפחות שכבות ביגוד. זה כמובן יתן לו אפשרות לחוש את סוגי המגע השונים על כל הגוף של עצמו.

בנוסף אפשר למצוא הזדמנויות בהם אפשר לסגור את אחד החדרים ולחמם אותו ולקלף קצת שכבות. לתת לתינוקות להיות עם שכבה אחת דקה בחדר מחומם לא יהפוך אותם לחולים ואפשר למצוא זמן במהלך היום בו אפשר לשחק בחדר סגור מחומם. אם כבר קילפנו מעליהם שכבות נוסיף למשחק הרבה תנועה, אוירונים, שמיניות, תנועה במרחב, תרגילים בשכיבה על הבטן על כדור הפיזיו, התנועה אף היא מלמדת את המוח על הגוף ומשכללת את מערכת שיווי המשקל ולכן תינוק שינוע הרבה במרחב יוכל להתקדם בהתפתחות שלו.

משחקיות וג'ימבוריות וגינות ציבוריות הן גם מקום מוצלח ללמוד על הגוף, ברוב המשחקיות יש משטחים לא יציבים ולא חלקים כמו בריכת כדורים, טרמפולינות, מזרנים מתנפחים שמדמים תנועה כמו על מזרן מים, אם ניתן לתינוק שלנו לשהות במשטחים כאלה הוא יפתח מאוד את התנועתיות שלו ויוכל להתקדם שלב בהתפתחות. בגינות ציבוריות אפשר להשתמש בנדנדות, במנהרות, במגלשות, לתת לתינוק שלנו לזחול על המתקנים, לנסות לטפס בזחילה על המגלשה ועוד ועוד.

גם בבית אפשר ליצור מסלולי מכשולים, למשל לפזר כריות שונות, בובות שונות באזור משטח הפעילות של התינוק, אפשר לתת לו לטפס על חבילות חיתולים סגורות, לנסות לתת לו לזחול לנו מעל הרגליים כשאנחנו יושבים לידם. אפשר ליצור בריכת כדורים באופן עצמאי, למשל לשים את כל הכדורים שיש בבית בתוך האמבטיה ללא מים ולתת להם לשחק שם.

אז נכון שחורף ואנחנו כולנו אמהות פולניות (גם מי שלא פולניה…) אבל תמיד תזכרו שיש מה לעשות כדי לעודד את ההתפתחות של התינוקות שלנו גם בימים שעושה רושם שהם עושים קצת האטה בהתקדמות.

אז שיהיה חורף נעים וחמים עם התפתחות תקינה ומייטבית…

עינת דולב הדס, יוצרת שבטים, יועצת לליווי התפתחותי, הנקה והדרכת הורים מוסמכת, מלווה משפחות בתחילת הדרך ההורית שלהם.

0544229800

0
    0
    Twój koszyk
    Twój koszyk jest pustyWróć do Sklepu

    Вращайтесь, aby wygrać!!

    Spróbuj szczęścia, aby uzyskać perk, Wpisz swoje imię i adres e-mail (upewnij się, aby otrzymać wiadomość e-mail po przekręceniu pokrętła w folderze). "Promocje" W skrzynce pocztowej)  
    Spróbuj szczęścia
    Potwierdza uzyskanie marketingu treści