לינה משותפת
לינה משותפת יש מקומות בעולם בהם עניין הלינה המשותפת כלל איננו "עניין" ובעולם המערבי זה עולה הרבה פעמים לכותרות כנושא מעורר מחלוקת. יש נטייה למחשבה שייעוץ שינה ולינה משותפת לא הולכים ביחד שהם הפכים. זה כלל וכלל לא מחייב!חשוב תמיד לזכור שאין בעולם שחור ולבן ותמיד יש אפשרות לסלילת דרך המלך עבור כל משפחה. בגישה …
התינוק לא ישן?
התינוק לא ישן – מה הסיבה ואיך אפשר לשנות את זה? יש את הרגעים האלה שאנחנו מסתכלות על התינוק שלנו, והתנועות שלו נראות פתאום יותר איטיות… ואז הוא מתחיל לבכות… יכול להיות שהוא עייף? החלטנו לנסות… אנחנו לוקחות אותו לחדר שלו, מניחות אותו במיטה, בעדינות, עומדות עוד קצת לידו ואז מתחילות לצאת מהחדר לאט לאט… …
דימוי גוף
דימוי גוף איך לגרום לדימוי גוף חיובי אצל הבת שלכם? כאמהות לילדות צעירות, אנו מבינות את הדאגה שיש להורים רבים לגבי השאלה, איך לעזור ליצור הרגלי אכילה בריאים ודימוי גוף?אנחנו גם יודעות שנצטרך להילחם במסרים שהבנות שלנו ישמעו בסופו של דבר על יופי, אכילה ורזון.ו…. העבודה הזו צריכה להתחיל אפילו מוקדם מכפי שרבים מאיתנו מבינים.מחקר …
התקפי זעם
התקפי זעם האם להתעלם מהתקפי זעם? התינוקת שלך בכתה, אפילו לא היית חולמת שלא תגיבי לה. ידעת שהיא צריכה אותך ולמרות שזה היה אמצע הלילה וכבר היית ערה 5 פעמים, היית דוהרת לחדר כדי לנחם אותה. התקף זעם הוא גם זעקה לעזרה.פעוטות לא אומרים, "אמא, אני ממש כועסת שהגיעה שעת השינה." הם מייללים, בוכים, נופלים …
פרידה טבעית מחיתולים
המשפט הכי נפוץ של משפחה שמגיעה אליי לייעוצי גמילה הוא "בבקשה תעזרי לי לגמול את הילד מבלי לשרוט אותו". משפט שקצת מפחיד לשמוע. כמה אחריות…אמאל'ה!!! התחלתי קצת לחשוב עם עצמי על הסיבה שזו הגישה לכל העניין. באמת בשנים האחרונות התפתחו כל כך הרבה גישות לנושא של גמילה מחיתולים. יש את הפיסכולוגים האלו והשיטה הזו והספרים …
זמן איכות
זמן איכות מה זה באמת "זמן איכות"???? קצת לפני סוף שבוע עם הילדים- החשיבות לסנכרון, לזמן איכות שהוא בדגש על איכות ולא כמות ומה הוא יכול לעשות עבור ההתפתחות של הילדים שלכם בהמשך. אז כמה זמן צריך להיות עם הילד בסנכרון שכזה? 10 דקות ביום או חצי שעה בשבוע. אני קוראת לזה חוג עם אמא ו/או חוג …
התקפי זעם
התקפי זעם אז בואו נדבר רגע על התקפי זעם מה זה התקף זעם או בכינוי הלועזי "טנטרום"? התקף זעם הוא התפרצות רגשית המאופיינת לרוב בעקשנות, בכי, צעקות וצרחות, התנגדות לניסיונות הרגעה ובמקרים מסוימים גם אלימות. לרוב, יופיעו התקפי הזעם במצבי תסכול וחוסר שביעות רצון ובמצבים בהם התנהגות דומה בעבר, סיפקה לילד תוצאות רצויות. אם השתטח …
8 טיפים לשינה טובה
8 טיפים מנצחים שיעזרו לכם לעזור לתינוק לישון שינה טובה, איכותית ורציפה תינוקות רבים לא נולדים עם היכולת להירדם באופן עצמאי. הם זקוקים לנו על מנת שנסייע להם להירדם בהתחלה, ושנלמד אותם להירגע ולהירדם בעצמם כשהם בשלים לכך בגיל מאוחר יותר.תינוקות, בדומה למבוגרים, ישנים לפי מחזורי שינה. בכל מחזור יש מספר שלבים: כניסה לשינה "הפעלה" …
מעבר של התינוק /פעוט לחדר משלו
מעבר של התינוק/ פעוט לחדר משלו לפני שאני מדברת על איך עוברים, חשוב לי להגיד כמה מילים על מתי עוברים ולמה. ב 2016 ארגון הרופאים האמריקאי הוציא המלצה לאפשר לתינוק לישון עד גיל שנה בחדר ההורים מכיוון שזה מפחית את הסיכון למוות בעריסה. לאחרונה יצא מחקר אחר שהכיר בהמלצה הזו אך טען שתינוקות בין גיל …
האיזון החשוב בין גבולות לעצמאות
האיזון החשוב בין גבולות לעצמאות אני בטוחה שכל אמא וכל אבא חולמים שהילדים שלהם יגדלו להיות עצמאיים, עם ביטחון עצמי, תחושת מסוגלות ויכולת להתמודד עם החיים.אבל מה קורה כש…הקטנה שלך מתעקשת ללבוש דווקא את החצאית "הזאת" אפילו כשקר בחוץ?כשהתינוק בן השנתיים רוצה לאכול לבד, משפריץ ומלכלך את כל הסביבה שלידו?או כשבא לו לאכול דווקא את …
איך מספרים על מוות לילדים?
איך מספרים על מוות לילדים? בין אם זו חיית המחמד או שכן קרוב או אפילו סבא וסבתא? המוות הוא חלק מהחיים ואי אפשר למנוע מילדים להיתקל בנושא. במקום להתחמק מלענות על שאלותיהם, מוטב להעניק לילדינו כלים להרגיש טווח רגשות מבלי לפחד מהם. זו מתנה גדולה עבורם, הן בילדות והן כבוגרים. בתור הורים, אנחנו נאלצים להתמודד …
התקדמות בגמילה
התקדות בגמילה איך תדעו שאתם מתקדמים בתהליך פרידה מחיתולים?הכל כאן!קודם כל מומלץ מאוד לקרוא את הפוסט של איך מתחילים גמילה ובמידה ולא פעלתם לפי ההכנה אז מומלץ ליישם כבר ממחר גם אם כבר הורדתם את החיתול ועכשיו לעניינו:לפני שאני מסבירה אני ממש רוצה שתעשו ניסוי קטן בבית וקחו חיתול ותשפכו בו כוס מים פושרים. ואז קחו …
התינוק לא ישן ?
למה התינוק לא ישן? התינוק לא ישן – מה הסיבה ואיך אפשר לשנות את זה? יש את הרגעים האלה שאנחנו מסתכלות על התינוק שלנו, והתנועות שלו נראות פתאום יותר איטיות… ואז הוא מתחיל לבכות… יכול להיות שהוא עייף? החלטנו לנסות… אנחנו לוקחות אותו לחדר שלו, מניחות אותו במיטה, בעדינות, עומדות עוד קצת לידו ואז מתחילות …
פוקוס
פוקוס תחשבי רגע שאת ברווז…..ברווז שמהרגע שבקע מהביצה גדל בחוות תרנגולים.כל החיים את עם תרנגולים. האם ביום מן הימים תפרשי כנפיים ותעופי? סביר להניח שלא! למה?? כי גדלת כל הזמן באמונה שאת תרנגול ותרנגולים לא עפים. גם אם יש לך את כל היכולות לעוף. מכירה את האנשים המבוגרים האלו שמחכים שמישהו דומיננטי אחר ינתב להם את …
אכילה בררנית
אכילה בררנית מה זו אכילה בררנית וטיפים שיכולו לעזור לכם רק שניצל ופסטה? שחס ושלום שום רוטב לא יגע בצלחת?אכילה בררנית הינה מצב בו הילד נמנע ממזונות ספציפיים ומוכן לאכול רק מזונות מסויימים. במחקר משנת 2014 נמצא כי יש מספר הבדלים בין ילדים שהם אכלים בררניים לבין אלו שלא. אכילה בררנית הייתה שכיחה יותר בבנים …
מחברת
מחברת ההצלחות הכלי הכי חשוב שיהיה לכם בגידול הילדים, הוא פשוט מתנה!!!בכל פעם שאני מלווה משפחה או אחרי הדרכה אני תמיד נפעמת לגלות כמה כוח יש בכלי הזה וכמה הוא מביא לפריצת דרך משמעותית בקשיים שההורים חווים עם הילדים. ובזמן ממש ממש קצר! אחד הכלים הכי חזקים שיש לנו בפוקוסינג חיובי שמצליח להעלות ערך מסוגלות, …
גיל שנתיים
גיל שנתיים האיום והנורא? איך מתמודדים עם גיל שנתיים האיום והנורא?אני בטוחה שכל אמא וכל אבא חולמים שהילדים שלהם יגדלו להיות עצמאיים, עם ביטחון עצמי, תחושת מסוגלות ויכולת להתמודד עם החיים.אבל מה קורה כש…הקטנה שלך מתעקשת ללבוש דווקא את החצאית "הזאת" אפילו כשקר בחוץ?כשהתינוק בן השנתיים רוצה לאכול לבד, משפריץ ומלכלך את כל הסביבה שלידו?או …
ייצוגים פנימיים
ייצוגים פנימיים למה מודעות על ייצוגים פנימיים חשובה לתפקיד ההורי? אמא- אבא- עולם- אני הסכמה הזו למעשה מסכמת את ה- אני שאנחנו,מה זה האני שאנחנו?המחשבות, הפחדים, האמונות,התת מודע בעיקר וגם המודעהיכולת שלי להצליחהיכולת שלי לראות חיובי ולמנף סיטואציהוגם מה שהופך אותי להורה שאניהמעויין הזה אומר שמי שאני, ומה שאני נבנה בגילאי 0-3, 0-5, 0-8 והוא …
יש ריפלוקס גלוי ויש ריפלוקס סמוי
כל מה שרציתם לדעת על ריפלוקס אצל תינוקות יש ריפלוקס גלוי ויש ריפלוקס סמוי ריפלוקס הוא עלייה של תוכן הקיבה לוושט (עם או בלי מעבר לחלל הלוע והפה או הקאות). מדובר בתהליך פיזיולוגי שבד"כ מתרחש בזמן הרפיה זמנית של הסוגר הקיבתי־ושטי – תהליך שמאפשר גלישה חופשית של תוכן הקיבה לוושט. בדרך כלל זה קורה לאחר …
הרטבות לילה
התמודדות עם הרטבות לילה כשמדברים על בשלות מערכת בנוגע לגמילה חשוב לדעת היבט חשוב! בשלות המערכת נמדדת בשלושה מרכיבים: היכולת של הפעוט לזהות תחושות מקדימות של ההתרוקנות היכולת לסחוט שלפוחית עד סופה היכולת לגמילה בלילה בזמן שינה שלושת הפרמטרים האלו יכולים להגיע לבשלות מלאה עד גיל שנה!!! כאינסטינקט טבעי שקיים כיכולת פיזיולוגית. אבל זה בתנאי! …
התעללות בגן
התעללות בגן איך תדעו אם התינוק שלכם עובר התעללות בגן?איך תדעו אם קצת קשה לו או שזה משהו "רציני" אם הוא עדיין לא מדבר? הכנסה למסגרת זו תקופה קשה העוברת על כל הורה ומחשבות נוראיות מפרות את השגרה. המון רגשות צפים ועולים בכם יחד עם תחושת חוסר אונים. אם יש לכם תינוק שעדיין לא מדבר, …
סירוב לשבת בסיר
סירוב לשבת בסיר "אני יכולה לראות אותך רוקד. יש לך קקי! לך לשבת על הסיר!" "לא, אין לי!!!" דקות ארוכות ואכזריות של משא ומתן "טוב בסדר! תעשה מה שאתה רוצה" הילד עושה במכנסיים זה מתסכל, נכון !? אנחנו אפילו לא ממש יכולים לזהות למה? אבל זה דוחף את כפתורי ההורים שלנו לקיצוניות, במיוחד אם רק …
הצורך לפיפי
הצורך לפיפי למה הצורך לפיפי לא מקבל מספיק מקום בעולם התינוקות? אם אתם רוצים ללמד את הילד שלכם לעשות פיפי בשירותים, בואו קודם תכירו קצת את הפיזיולוגיה מאחורי זה. אני מאמינה שאחרי זה, ההסתכלות שלכם על ילדכם והציפייה ממנו עד כה, לא תהיה דומה!אז כולכם יודעים כבר שהשתן יורד מהכליות אל השלפוחית. השלפוחית ממוקמת באזור הבטן …
קצת טיפים על שינה אצל ניובורן
קצת טיפים על שינה אצל ניובורן היות ועדיין מדובר בטרימסטר הרביעי להריון 1. לרוב, "בעיות" שינה אצל ניו בורן נגרמות עקב בעיה כלשהי בתזונה, כלומר, אם מדובר בהנקה מלאה (אני מאוד בעד, הנקתי עד גיל שנתיים את שלושת ילדיי) אז שווה לבדוק האם ההנקה יעילה, לא רק מבחינת העלייה במשקל אלא מבחינת טכניקת היניקה של …
על הנקה ושינה
על הנקה ושינה תינוק יונק מקבל את המזון הבסיסי והטבעי שהטבע מציע לו. לכן חלב אם זה האוכל הכי טוב שתוכלי להעניק לו. חלב אם עוזר לפתח את גוף התינוק, מחזק את המערכת החיסונית מהווה אמצעי הגנה מפני רעב ומחלות ויוצר חיבור מדהים בין התינוק לאם. יחד עם כל היתרונות הללו, אמהות רבות חוששות …
כבדו את תגובת ילדכם!
כבדו את תגובת ילדכם! זה לא חשוב רק לבנות, זה חשוב גם לבנים וזו דרך נהדרת להתחיל ללמד הסכמה בגוף. למה? ובכן, בתרחיש ההכרחה בחיבוק או נשיקה, זה יכול לשלוח מסר ממש מבלבל למוח הפעוטות שמתפתח, שנראה ככה: "המממ, אמא אומרת שאני לא נותנת לאף אחד לגעת בי אם זה גורם לי להרגיש לא נעים. …
הכלי הכי חשוב שיהיה לכם בתהליך פרידה מחיתולים
גמילה מחיתולים **הכלי הכי חשוב שיהיה לכם בתהליך פרידה מחיתולים ובכלל בגידול הילדים, הוא פשוט מתנה!!! מחברת הצלחות**אחד הכלים הכי חזקים שיש לנו בפוקוסינג חיובי שמצליח להעלות ערך מסוגלות, ביטחון עצמי, תובנה הורית חיובית ומייצר זמן איכות, הוא הכלי של מחברת ההצלחות וזה פשוט מתנה לחיים גם להורה וגם על הילד! **אז מה הדגשים? ** 1. לבחור …
מה עושים כשהגמילה מחיתולים בגן לא מתקדמת?
מה עושים כשהגמילה מחיתולים בגן לא מתקדמת? חשוב שתזכרו שתהליך הגמילה, כשמו כן הוא- תהליך. הוא עשוי לקחת מעט זמן והוא מורכב ממספר שלבים עקרוניים שהילד חייב לעבור. למעשה, רוב הילדים לא נגמלים בשבוע אחד. בתהליך גמילה יש 2 מטרות חשובות שהילד ילמד: 1. לזהות מה התחושה המוקדמת בגוף להתרוקנות 2. עשיית הצרכים בשירותים הבעיה …
אתגר השמש העולה
אתגר השמש העולה עוד בכי, עוד התעוררות, שוב בכי, ושוב להתעורר.. די! רק שיירדם כבר, אני לא יכולה לשאת את זה יותר.. ערים בלילה, ישנים ביום. איך אפשר לתפקד עם שעון ביולוגי הפוך?! העייפות המצטברת נותנת אותותיה.. השקיות מתחת לעיניים, חוסר הריכוז, זה כמו לחיות בג'ט לג ניצחי! אם זה נשמע לך מוכר – יש …
הגעת הפעוט למיטת ההורים
הילד בגילאי שנה עד שלוש ולא רוצה ללכת לישון? מתעורר ורוצה להגיע אליכם למיטה? אתם מנסים הכל וכלום לא עוזר? אני רוצה קצת להסביר את השלב ההתפתחותי שקורה בגיל הזה ואני בטוחה שזה ישפוך קצת אור על למה זה קורה ואחר כך מה אפשר לעשות… גיל שנתיים טומן בחובו המון אתגרים אבל עם זאת זה …
איך מתחילים גמילה מחיתולים חשוב שתזכרו שתהליך הגמילה, כשמו כן הוא- תהליך. הוא עשוי לקחת מעט זמן והוא מורכב ממספר שלבים עקרוניים שהילד חייב לעבור. למעשה, רוב הילדים לא נגמלים בשבוע אחד. מתחילים משלב ההכנה- שלב מאוד חשוב בתהליך, "מבשיל" את הילד מבחינת עניין, דוגמאות אישיות וחיבור לוגי ומנטלי לתהליך. ילדים לומדים הכל ע"י תקשורת …
חרדת נטישה???? מה זה? למה התינוק שלי חרד שאנטוש אותו? האם ניתן למנוע? תינוק שחווה את זה, זה אומר שהקשר לא בטוח מספיק? רוב התינוקות מגלים סימני חרדת נטישה בין גיל שבעה חודשים לגיל עשרה חודשים. זהו אחד השלבים הטבעיים בחייו ובהתפתחות השכלית של התינוק. זהו שלב הכרחי להמשך ההתפתחות וכל תינוק עובר אותו במוקדם …
סוגי מאכלים מומלצים לפני השינה יש מאכלים אשר עשויים לסייע לתינוק להירדם ואף לשפר את איכות השינה שלו. בארוחת הערב (ובמהלך היום בכלל) נרצה לשלב מאכלים אשר מכילים סרטונין – כימיקל שמשוחרר במוח אשר מטרתו לווסת מצבי רוח, להפחית דכאון ולייצר תחושת שמחה, רגיעה ונינוחות. להלן מספר דוגמאות: את המזונות המוצעים ניתן לתת החל מגיל …
