♥משלוח חינם לכל חלקי הארץ ♥

תפריט

מעבר לשעון חורף

מעבר לשעון חורף

בלילה שבין ראשון לשני ב 31/10 השעון יזוז שעה אחורה.

הדבר החיובי בכל הסיפור הוא שאנחנו מרוויחים שעת שינה וזה מבורך, אבל, גם מחשיך יותר מוקדם וזה משפיע עלינו המבוגרים וכמובן גם על הקטנטנים.

יש ילדים/תינוקות שרגישים לשינויים שזה בסדר גמור לכן אנחנו כאן☺️
אז איך עוברים לשעון חורף❔❔
בהדרגה נעזור לשעון הביולוגי להתכוונן לשעון חורף.
כשבוע מראש נאחר כל יום את טקס השינה ושעת ההשכבה בכמה דק (10 -15 דק +-) עד שלבסוף נגיע לשעת השכבה שעה מאוחר יותר.

למשל,אם היום אתם משכיבים לישון ב 19:00 , דחו את שעת ההשכבה כל יום בכמה דקות עד שתגיעו להשכבה ב20:00 (כאשר נעבור לשעון חורף 20:00 יהיה 19:00).

אפשר להתחיל כשבוע לפני מעבר לשעון חורף ואפשר לזרום ולבחון אם בכלל ילדך זקוק לכך ובמידה וכן אפשר להתחיל אחרי שינוי השעון, מה שנוח לכם.

לכל שאלה מוזמנ.ת להתייעץ
בהצלחה⏰

0
    0
    העגלה שלך
    העגלה שלך ריקהחזור לחנות