תינוקות זקוקים למגע, והוא מהווה עבורם צורך הישרדותי. בדומה לתנאים להם הורגלו ברחם במגע תדיר עם המים החמימים ודפנות הרחם. חום גוף אנושי מעניק לתינוקות רכים תחושת ביטחון

והגנה. יתרונותיו של העיסוי הם רבים, ולאחרונה מחקרים אף מראים את הקשר

המובהק שבין עיסוי תינוקות להתפתחותם הריגשית והמוטורית ואף לתרומתו של העיסוי לאיכות שנת הלילה של התינוק.

העיסוי מחזק את מערכת החיסון בגוף, מאזן את זרימת הדם ומחזק את השלד והשרירים. תינוקות שמקבלים עיסוי באופן תדיר, לומדים להכיר את גבולות גופם מהר יותר.

לעיסוי יש גם יתרונות רבים עבור האם עצמה: העיסוי הוא דרך מצוינת עבור האם לייצר בונדינג עם התינוק, בין היתר מאחר ובזמן העיסוי משתחררים הורמונים כגון אוקסיטוצין (הורמון האהבה) ופרולקטין

(ההורמון האחראי לייצור חלב אם), הוא נותן לה ביטחון באמהות שלה, בהבנה שלה אליו, בהקשבה לשפת הגוף שלו וביכולתה להעניק לו את מבוקשו.

חוש המישוש מתפתח אצל עוברים ברחם כבר בשבוע ה-8 להיריון, לכן אפשר

להתחיל לעסות מגיל לידה.  עד גיל שישה שבועות צריך להביא בחשבון שלתינוק אין הרבה זמן ערות, ולכן שיתוף פעולה מצידו יהיה קצר מועד. פגים או תינוקות שחוו לידה טראומטית (מלקחיים/

ואקום עשויים להביע רתיעה ממגע, אולם אלה התינוקות שזקוקים לו ביתר שאת, ותרומתו עבורם היא חיונית ביותר. השעה האידיאלית היא השעה שמתאימה להורה ולתינוק. העיסוי יכול להיות חלק

מטקס השינה, או לאחר שנת הבוקר, שזה זמן הערות האידיאלי של התינוק, ובתנאי שגם ההורה וגם התינוק רגועים ונינוחים.

זכרי שהמטרה היא הנאה. אם האם מגיעה מתוחה או חסרת סבלנות, אם היא מוסחת ע"י טלויזיה או טלפונים, התינוק ירגיש את זה ויגיב בהתאם. באותו אופן, אם התינוק אינו רגוע ופנוי לקבל את העיסוי בהנאה, הוא  יגיב בהתאם. באותו אופן, אם התינוק אינו רגוע ופנוי לקבל את העיסוי בהנאה,

אם העיסוי נעשה בזמן שהוא רעב או עייף, תיווצר אצלו התניה שלילית לעיסוי. עיסוי שכולל מגע בבטן או שכיבה על הבטן לא מומלץ לעשות אחרי האוכל.

לכן מומלץ למצוא את הזמן הנכון כאשר התינוק אינו רעב, בוכה, ישן או לא נונוח. 

הינה כמה תרגילים לעיסוי: אפשר להתשמש עם שמן טבעי ואורגני

ידיים רכות:

מרחי מעט שמן על כפות וידיים ושפשפי אותן זו בזו לחימום קל. הניחי את כפות ידייך

החמות עם השמן על בטן/ חזה התינוק,

וקחי נשימה עמוקה.

יד רודפת יד:

עסו את הבטן, תוך החלפת כפות הידיים שלכם לסירוגין, מכלוב הצלעות ועד

הרגליים. חזרו על הפעולה כ – 6 פעמים לכל יד.

ברכיים למעלה:

החזיקו את שתי הברכיים יחד וכופפו אותן בעדינות לכיוון הבטן. החזיקו תוך ספירה

איטית עד 6.

שמש וירח:

יד אחת "מציירת" על הבטן (בתנועת משיכה), מעגל שלם בכיוון

השעון. במקביל, היד השנייה "מציירת" מעגל חלקי, בכיוון השעון (היד מצטרפת

בערך מ"שעה" 9 עד ה"שעה" 5 .(חזרו על

כך שש פעמים. עסו את הבטן, תוך החלפת כפות הידיים