♥משלוח חינם לכל חלקי הארץ ♥

תפריט

בר ישראלי, יועצת שינה לגיל הרך, מנתחת התנהגות ומורה במשרד החינוך. בוגרת מכללת עידן ההורות-ייעוץ שינה בגישת האינטליגנציה הרגשית.

מלווה הורים לילדים בגילאי 0-5 להקניית הרגלי שינה טובים ובריאים.
-סדנאות ניו בורן
-הדרכת שינה וליווי תהליכי שינה אישיים.
 
18אוק

הבייבי מתעורר ב 5:00 בבוקר, מה עושים?   הידעת שזה לגמרי נורמאלי ורוב התינוקות מתעוררים לפני השעה 6:00 בבוקר?! בדרך כלל, בשעות אלה התינוקות (וגם אנחנו) ישנים שינה שיטחית, רמות המלטונין -הורמון השינה צונחות ולכן נראה התעוררות בשעות האלו (3-6), כל דבר קטן עלול להעיר את הקטנטנים לחלוטין: פתיחה או סגירה של דלת, ציוץ הציפורים, רעשים מבחוץ …

לקריאה »

11אוק

הילד מתעורר שוב ושוב ? אתם קמים נותנים מוצץ והוא חוזר לישון? אז למה לא ללמד את הקטנטנים לקחת מוצץ בצורה עצמית? תחשבו על זה לרגע … גם לאפשר עצמאות, תחושת מסוגלות ושינה רציפה לילדים ולכם. בפוסט מספר דגשים ללמד את הילד/ה לקחת  מוצץ בצורה  עצמאית.  ניתן להתחיל לתרגל לקיחת מוצץ כבר באזור גיל 4 חודשים **ממליצה לתרגל קודם כל …

לקריאה »

06אוק

️מתי להעביר למיטת מעבר?️  מאוד תלוי בכם ההורים , אבל במידה וילדיכם ישן במיטת תינוק (עם סורגים) והוא מצליח לטפס ולצאת ממנה , זה חד משמעית כבר לא בטוח וזה סימן שהגיע הזמן למיטה של גדולים – מיטת מעבר.   ️איזו מיטה כדאי לקנות?️  הכי חשוב שיהיה למיטה מעקה שימנע נפילות , בנוסף ממליצה לפחות בהתחלה …

לקריאה »

06ספט

האם תינוקות חולמים?  ⭐️ מחקרים מעידים על כך שכבר אצל עוברים, עוד בבטן האם, החל משבוע 30 ליתר הדיוק , מופיעות אצל העובר תנועות עיניים מהירות,  תנועות עיניים אלה מזוהות עם שלב החלום (REM) בשינה.   ⭐️ קצת על שלבי השינה: השינה שלנו מחולקת למחזורי שינה, כאשר כל מחזור שינה (של תינוק) אורך כ-45 דק' ומשתנה …

לקריאה »

02ספט

חפץ מעבר מה זה? למה זה טוב? האם חייב שיהיה לילד שלי חפץ מעבר?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⭐️חפץ מעבר זה חפץ שהילד בוחר או שההורים בוחרים ומרגילים את הילד להיעזר בו במעברים למשל בהרדמה ובשינה. זה יכול להיות טטרה, שמיכי, בובה, כרית או כל דבר רך, נעים ובטיחותי.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ חפץ מעבר מעניק לילד ביטחון ונחמה, אפשר לחבק ולהירדם …

לקריאה »

עייפות יתר 
10אוג

עייפות יתר 

עייפות יתר  מה זה אומר❔ איך אני מזהה על הילד שלי שהוא בעייפות יתר❓ מה עושים ואיך מתמודדים❔  כשמדברים על עייפות יתר מדברים על מצב שהוא כבר הרבה מעבר לעייפות רגילה, בעצם הילד כבר עבר את שלב העייפות ,הוא עדיין ער ולכן הוא נמצא בעייפות יתר.   💛  חשוב להימנע ממצב של עייפות יתר כי …

עייפות יתר  לקריאה »

29יול

שקט ישנים פה! גם אתם לא מזמינים חברים הביתה בערב? משאירים כיור מלא בכלים מלוכלכים בשביל לא להרעיש בערב? – פותחים וסוגרים דלתות לאט ובשקט ?  לוחשים ביניכם בשעות הערב?העיקר לא להעיר את התינוק  ️אם אחד מתוך הארבעה נכונים לגביכם-הפוסט הזה בשבילכם  תינוק שמתרגל להירדם בשקט מוחלט,סביר להניח שיתעורר מכל רעש קטן במהלך הלילה. חשוב …

לקריאה »

שינוי מרחב שינה
20יול

שינוי מרחב שינה

כשמדברים על מרחב שינה הכוונה היא לחדר השינה והמיטה עצמהכך שאם משנים לבייבי את מרחב השינה הכוונה היא למעבר למיטה חדשה/ חדר שינה חדשמתי להחליף מיטה?מתי להעביר לחדר פרטי?איך עושים את השינוי הזה בדרך נכונה? בפוסט הבא הכנתי לך כמה טיפים למעבר קל ונעים.דבר ראשון אפתח ואומר שאין זמן או גיל מתאים למתי להעביר את …

שינוי מרחב שינה לקריאה »

סימני עייפות
28יונ

סימני עייפות

הזמן הטוב ביותר להשכיב תינוק לישון הוא כשמופיעים סימניי עייפות , עוד לפני שהתינוק עייף לגמרי, כך אפשר להיכנס למיטה ברוגע, נחת ולהירדם בקלות. תינוקות יודעים מלידה לאותת שהם עייפים, כל שצריך זה לזהות את האיתותים. איך מזהים סימניי עייפות? אכתוב כאן רשימה של סימני עייפות, נסי לראות אם את מזהה על ילדך אחד מהם: …

סימני עייפות לקריאה »

גיל 4 חודשים – למה דווקא אז אנחנו חווים קשיים בהרדמה?
31מרץ

גיל 4 חודשים – למה דווקא אז אנחנו חווים קשיים בהרדמה?

הורים רבים מספרים שבחודשים הראשונים התינוקי ישן מעולה! ואז מגיע גיל 4 חודשים, פתאום יש הרבה קשיים בהרדמות, יקיצות במהלך הלילה, נעזרים בהנקה/ בקבוק/ מוצץ/ הרבה ידיים/ כדור פיזיו ומה לא?!  מה בדיוק קורה בגיל 4 חודשים? ישנה קפיצת גדילה משמעותית מבחינה קוגניטיבית, תקשורתית ומוטורית.  הבייבי הרבה יותר מודע לסביבה ,נראה שהוא מתקשר איתנו יותר. …

גיל 4 חודשים – למה דווקא אז אנחנו חווים קשיים בהרדמה? לקריאה »

שינה בימים הראשונים
22מרץ

שינה בימים הראשונים

ההגעה הביתה מבית החולים, הלמידה מחדש או בפעם הראשונה איך להיות הורים לבייבי שרק נולד, ההסתגלות לשגרה החדשה, ההחלמה מהלידה, הלילות הלבנים, התהייה האם הבייבי שלי ישן מספיק, אוכל כמו שצריך, השמחה לצד הקושי כל אלו מאפיינים את הימים הראשונים לאחר הלידה.  הפוסט הבא מוקדש לשינה בימים הראשונים, בתקווה לעשות קצת סדר.. אז כמה הבייבי …

שינה בימים הראשונים לקריאה »

אוכל ושינה
15מרץ

אוכל ושינה

כשלא ישנים טוב באופן קבוע יש לכך השלכות משמעותיות:  להורים – מתח, עייפות שחיקה גם מהילדים זה גובה מחיר רגשי, התפתחותי והתנהגותי.  שינה, או יותר נכון חוסר בשינה יכול להשפיע על היום שלכם ושל ילדיכם מקצה לקצה . בעקבות כך הורים רבים להוטים לעזור לילדיהם (ולעצמם) לישון טוב יותר, הם לפעמים עושים בדיוק את ההיפך …

אוכל ושינה לקריאה »

סדר יום
04מרץ

סדר יום

כשמדברים על סדר יום מדברים על שיגרה קבועה של פעילויות. ננסה כמה שאפשר לשמור על סדר יום קבוע פעילות ,ארוחות במקום קבוע ככל הניתן,טקס שינה.  למה שינה היא סוג של פרידה עבור הקטנטים, עליהם להרגיש בטוחים ורגועים כדי שיוכלו להירדם.   אם המסגרת וסדר היום אינם ברורים הפרידה עלולה להיעשות בדרך לא נעימה והילד ינסה …

סדר יום לקריאה »

0
    0
    העגלה שלך
    העגלה שלך ריקהחזור לחנות