משלוח חינם לכל חלקי הארץ

תפריט

בר ישראלי, יועצת שינה לגיל הרך, מנתחת התנהגות ומורה במשרד החינוך. בוגרת מכללת עידן ההורות-ייעוץ שינה בגישת האינטליגנציה הרגשית.

מלווה הורים לילדים בגילאי 0-5 להקניית הרגלי שינה טובים ובריאים.
-סדנאות ניו בורן
-הדרכת שינה וליווי תהליכי שינה אישיים.
 
הרגלי שינה חדשים
31ינו

הרגלי שינה חדשים

הרגלי שינה חדשים ובכי לא פעם ולא פעמיים קיבלתי הודעות מהורים שהתחילו תהליך של ייעוץ שינה,ההרדמות הראשונות היו מדהימות ומפתיעות לטובה אבל לאחר מכן הילדים הראו קושי והתנגדות שמלווה בבכי.כמה מילים על בכי…בכי זו הדרך של הקטנטנים לתקשר עם הסביבה, שלא נוח להם, כואב, רעב או כל צורך אחר הם יבטאו את זה בבכי.לכן תינוק/פעוט …

הרגלי שינה חדשים לקריאה »

התנגדות להרדמה
24ינו

התנגדות להרדמה

התנגדות להרדמה כשתינוק או פעוט מתנגד להרדמה , קודם כל אשאל את עצמי מה חסר לו ?ולמה יש התנגדות ?האפשרויות הן רבות, אבל בכל זאת גם אם לא נצליח תמיד להבין, תמיד ננסה. מאוד חשוב לדייק את הסיבה אבל הינה כמה טיפים להתנהלות כאשר יש התנגדות של ילדיכם להרדמה ואתם לא בטוחים מדוע… ננסה ליצור …

התנגדות להרדמה לקריאה »

התהפכות
17ינו

התהפכות

התהפכות "התינוק שלי התחיל להתהפך, מאז מתעורר כל הזמן במהלך לילה"מוכר לךכל שלב התפתחותי מביא איתו אתגרים בשינה.הבייבי למד פעולה מוטורית חדשה והוא מתרגל אותה במהלך היום ובגלל שזה כל כך מרגש אז גם בלילה מצד אחד מדהים ומבורך מצד שני נראה הרבה התעוררויות ואף הרדמות יותר ארוכות (כי הוא עסוק בלהתהפך מצד לצד בזמן …

התהפכות לקריאה »

ביעותי לילה
10ינו

ביעותי לילה

ביעותי לילה למי שנתקל בביעותי לילה בטח יספר שזו תופעה מעט מלחיצה.אם כי אין ממה לחשוש – כן חשוב בעייני להכירביעות לילה מתרחש בדרך כלל בילדים בגילאי 2-6 בשעת השינה הראשונה. הילד מתיישב במיטה ומתחיל לצעוק , להתנשם, עלול להראות מבולבל ולעיתים לא מזהה את הסובבים אותו. פעמים רבות הילד איננו מודע להמצאות ההורים בסביבתו …

ביעותי לילה לקריאה »

הכנה מראש
03ינו

הכנה מראש

הכנה מראש דמיינו את עצמכם קמים בבוקר ואין לכם מושג מה עומד לקרות היום, לאן תלכו, את מי תפגשו, מה מצופה מכם לעשות בכל מקום…יום אחד אתם יוצאים לטיול ואחרי זה פוגשים חברים, יום אחר אתם רוב היום נמצאים בתוך הבית .אף אחד לא אומר לכם לאן הולכים ומה אתם אמורים לעשות בכל מקום אליו …

הכנה מראש לקריאה »

גדלים ומתפתחים
27דצמ

גדלים ומתפתחים

שלבי התפתחות כל שלב התפתחותי מביא איתו אתגרים בשינה.הבייבי למד פעולה חדשה שהוא מסוגל לבצע (להתהפך מצד לצד/לשבת/לעמוד) והוא מתרגל אותה במהלך היום ובגלל שזה כל כך מלהיב אז גם בלילה.מצד אחד מדהים ומבורך מצד שני יתכן והרדמות יתארכו – כי איזה מגניב זה לתרגל מיומנות חדשה דווקא כשצריך ללכת לישון?!במידה וכך הדבר אני ממליצה …

גדלים ומתפתחים לקריאה »

הורדת שינה במהלך היום
19דצמ

הורדת שינה במהלך היום

הורדת שינה במהלך היום איך יודעים שהגיע הזמן להוריד לבייבי שינה במהלך היום?רוב הילדים יורידו שינה במהלך היום בצורה עצמאית וטבעית, יגיע יום שפשוט תכניסו את ילדיכם למיטה והיא יסרב ללכת לישון מהסיבה הפשוטה שהוא לא עייף בשעה הזו כמו שהיה בעבר…ובכל זאתאם הילד הגיע לגיל 7-10 חודשים ואתם בתלבטים לכמה תנומות ביום הוא זקוק …

הורדת שינה במהלך היום לקריאה »

משחקי קוקו
12דצמ

משחקי קוקו

משחקי קוקו כיצד משחקי קוקו מסיעים לתינוק לחקור את העולם ? על פי פיאז'ה 'משחקי קוקו' מסייעים לתינוק לפתח יכולת קוגניטיבית להבנה שהאובייקט / חפץ, אדם, או בעל חיים אחר ממשיכים להתקיים גם כשהם אינם בטווח הראיה שלו.פיאז'ה קרא לזה "קביעות אובייקט" וטען כי תפיסת קיום האובייקט מתפתחת באופן הדרגתי עד אזור גיל שנתיים.כשהתינוק מגיע …

משחקי קוקו לקריאה »

סרבן מוצצים
22נוב

סרבן מוצצים

סרבן מוצצים אז בואו נתחיל רגע מההתחלה, הבייבי נולד והוא אינו מעוניין לקחת מוצץ, מה שנקרא "סרבן מוצצים", ניסתם הכל, את כל סוגי המוצצים ושום דבר… חשוב לי כבר כאן לציין שלא קרה שום דבר וילדים שגדלים ללא מוצץ גדלים ומתפתחים נהדר (אגע בנקודה הזו בהמשך) אבל אם בכל זאת מאוד חשוב לכם שתהיה לילד …

סרבן מוצצים לקריאה »

שינוי מרחב שינה
15נוב

שינוי מרחב שינה

שינוי מרחב שינה כשמדברים על מרחב שינה הכוונה היא לחדר השינה והמיטה עצמה כך שאם משנים לבייבי את מרחב השינה הכוונה היא למעבר למיטה חדשה/ חדר שינה חדש מתי להחליף מיטה? מתי להעביר לחדר פרטי? איך עושים את השינוי הזה בדרך נכונה? בפוסט הבא הכנתי לך כמה טיפים למעבר קל ונעים. דבר ראשון אפתח ואומר …

שינוי מרחב שינה לקריאה »

התפתחות חדשה
09נוב

התפתחות חדשה

התפתחות חדשה התפתחות חדשה כל שלב התפתחותי מביא איתו אתגרים בשינה. הבייבי למד פעולה חדשה שהוא מסוגל לבצע (להתהפך מצד לצד/לשבת/לעמוד) והוא מתרגל אותה במהלך היום ובגלל שזה כל כך מרגש אז גם בלילה  מצד אחד מדהים ומבורך מצד שני יתכן והרדמות יתארכו – כי איזה מגניב זה לתרגל מיומנות חדשה דווקא כשצריך ללכת …

התפתחות חדשה לקריאה »

מעבר לשעון חורף
25אוק

מעבר לשעון חורף

מעבר לשעון חורף בלילה שבין ראשון לשני ב 31/10 השעון יזוז שעה אחורה. הדבר החיובי בכל הסיפור הוא שאנחנו מרוויחים שעת שינה וזה מבורך, אבל, גם מחשיך יותר מוקדם וזה משפיע עלינו המבוגרים וכמובן גם על הקטנטנים. יש ילדים/תינוקות שרגישים לשינויים שזה בסדר גמור לכן אנחנו כאן אז איך עוברים לשעון חורף בהדרגה נעזור לשעון …

מעבר לשעון חורף לקריאה »

18אוק

הבייבי מתעורר ב 5:00 בבוקר, מה עושים?   הידעת שזה לגמרי נורמאלי ורוב התינוקות מתעוררים לפני השעה 6:00 בבוקר?! בדרך כלל, בשעות אלה התינוקות (וגם אנחנו) ישנים שינה שיטחית, רמות המלטונין -הורמון השינה צונחות ולכן נראה התעוררות בשעות האלו (3-6), כל דבר קטן עלול להעיר את הקטנטנים לחלוטין: פתיחה או סגירה של דלת, ציוץ הציפורים, רעשים מבחוץ …

לקריאה »

11אוק

הילד מתעורר שוב ושוב ? אתם קמים נותנים מוצץ והוא חוזר לישון? אז למה לא ללמד את הקטנטנים לקחת מוצץ בצורה עצמית? תחשבו על זה לרגע … גם לאפשר עצמאות, תחושת מסוגלות ושינה רציפה לילדים ולכם. בפוסט מספר דגשים ללמד את הילד/ה לקחת  מוצץ בצורה  עצמאית.  ניתן להתחיל לתרגל לקיחת מוצץ כבר באזור גיל 4 חודשים **ממליצה לתרגל קודם כל …

לקריאה »

06אוק

️מתי להעביר למיטת מעבר?️  מאוד תלוי בכם ההורים , אבל במידה וילדיכם ישן במיטת תינוק (עם סורגים) והוא מצליח לטפס ולצאת ממנה , זה חד משמעית כבר לא בטוח וזה סימן שהגיע הזמן למיטה של גדולים – מיטת מעבר.   ️איזו מיטה כדאי לקנות?️  הכי חשוב שיהיה למיטה מעקה שימנע נפילות , בנוסף ממליצה לפחות בהתחלה …

לקריאה »

06ספט

האם תינוקות חולמים?  ⭐️ מחקרים מעידים על כך שכבר אצל עוברים, עוד בבטן האם, החל משבוע 30 ליתר הדיוק , מופיעות אצל העובר תנועות עיניים מהירות,  תנועות עיניים אלה מזוהות עם שלב החלום (REM) בשינה.   ⭐️ קצת על שלבי השינה: השינה שלנו מחולקת למחזורי שינה, כאשר כל מחזור שינה (של תינוק) אורך כ-45 דק' ומשתנה …

לקריאה »

02ספט

חפץ מעבר מה זה? למה זה טוב? האם חייב שיהיה לילד שלי חפץ מעבר?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⭐️חפץ מעבר זה חפץ שהילד בוחר או שההורים בוחרים ומרגילים את הילד להיעזר בו במעברים למשל בהרדמה ובשינה. זה יכול להיות טטרה, שמיכי, בובה, כרית או כל דבר רך, נעים ובטיחותי.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ חפץ מעבר מעניק לילד ביטחון ונחמה, אפשר לחבק ולהירדם …

לקריאה »

עייפות יתר 
10אוג

עייפות יתר 

עייפות יתר  מה זה אומר❔ איך אני מזהה על הילד שלי שהוא בעייפות יתר❓ מה עושים ואיך מתמודדים❔  כשמדברים על עייפות יתר מדברים על מצב שהוא כבר הרבה מעבר לעייפות רגילה, בעצם הילד כבר עבר את שלב העייפות ,הוא עדיין ער ולכן הוא נמצא בעייפות יתר.   💛  חשוב להימנע ממצב של עייפות יתר כי …

עייפות יתר  לקריאה »

29יול

שקט ישנים פה! גם אתם לא מזמינים חברים הביתה בערב? משאירים כיור מלא בכלים מלוכלכים בשביל לא להרעיש בערב? – פותחים וסוגרים דלתות לאט ובשקט ?  לוחשים ביניכם בשעות הערב?העיקר לא להעיר את התינוק  ️אם אחד מתוך הארבעה נכונים לגביכם-הפוסט הזה בשבילכם  תינוק שמתרגל להירדם בשקט מוחלט,סביר להניח שיתעורר מכל רעש קטן במהלך הלילה. חשוב …

לקריאה »

שינוי מרחב שינה
20יול

שינוי מרחב שינה

כשמדברים על מרחב שינה הכוונה היא לחדר השינה והמיטה עצמהכך שאם משנים לבייבי את מרחב השינה הכוונה היא למעבר למיטה חדשה/ חדר שינה חדשמתי להחליף מיטה?מתי להעביר לחדר פרטי?איך עושים את השינוי הזה בדרך נכונה? בפוסט הבא הכנתי לך כמה טיפים למעבר קל ונעים.דבר ראשון אפתח ואומר שאין זמן או גיל מתאים למתי להעביר את …

שינוי מרחב שינה לקריאה »

סימני עייפות
28יונ

סימני עייפות

הזמן הטוב ביותר להשכיב תינוק לישון הוא כשמופיעים סימניי עייפות , עוד לפני שהתינוק עייף לגמרי, כך אפשר להיכנס למיטה ברוגע, נחת ולהירדם בקלות. תינוקות יודעים מלידה לאותת שהם עייפים, כל שצריך זה לזהות את האיתותים. איך מזהים סימניי עייפות? אכתוב כאן רשימה של סימני עייפות, נסי לראות אם את מזהה על ילדך אחד מהם: …

סימני עייפות לקריאה »

גיל 4 חודשים – למה דווקא אז אנחנו חווים קשיים בהרדמה?
31מרץ

גיל 4 חודשים – למה דווקא אז אנחנו חווים קשיים בהרדמה?

הורים רבים מספרים שבחודשים הראשונים התינוקי ישן מעולה! ואז מגיע גיל 4 חודשים, פתאום יש הרבה קשיים בהרדמות, יקיצות במהלך הלילה, נעזרים בהנקה/ בקבוק/ מוצץ/ הרבה ידיים/ כדור פיזיו ומה לא?!  מה בדיוק קורה בגיל 4 חודשים? ישנה קפיצת גדילה משמעותית מבחינה קוגניטיבית, תקשורתית ומוטורית.  הבייבי הרבה יותר מודע לסביבה ,נראה שהוא מתקשר איתנו יותר. …

גיל 4 חודשים – למה דווקא אז אנחנו חווים קשיים בהרדמה? לקריאה »

שינה בימים הראשונים
22מרץ

שינה בימים הראשונים

ההגעה הביתה מבית החולים, הלמידה מחדש או בפעם הראשונה איך להיות הורים לבייבי שרק נולד, ההסתגלות לשגרה החדשה, ההחלמה מהלידה, הלילות הלבנים, התהייה האם הבייבי שלי ישן מספיק, אוכל כמו שצריך, השמחה לצד הקושי כל אלו מאפיינים את הימים הראשונים לאחר הלידה.  הפוסט הבא מוקדש לשינה בימים הראשונים, בתקווה לעשות קצת סדר.. אז כמה הבייבי …

שינה בימים הראשונים לקריאה »

אוכל ושינה
15מרץ

אוכל ושינה

כשלא ישנים טוב באופן קבוע יש לכך השלכות משמעותיות:  להורים – מתח, עייפות שחיקה גם מהילדים זה גובה מחיר רגשי, התפתחותי והתנהגותי.  שינה, או יותר נכון חוסר בשינה יכול להשפיע על היום שלכם ושל ילדיכם מקצה לקצה . בעקבות כך הורים רבים להוטים לעזור לילדיהם (ולעצמם) לישון טוב יותר, הם לפעמים עושים בדיוק את ההיפך …

אוכל ושינה לקריאה »

סדר יום
04מרץ

סדר יום

כשמדברים על סדר יום מדברים על שיגרה קבועה של פעילויות. ננסה כמה שאפשר לשמור על סדר יום קבוע פעילות ,ארוחות במקום קבוע ככל הניתן,טקס שינה.  למה שינה היא סוג של פרידה עבור הקטנטים, עליהם להרגיש בטוחים ורגועים כדי שיוכלו להירדם.   אם המסגרת וסדר היום אינם ברורים הפרידה עלולה להיעשות בדרך לא נעימה והילד ינסה …

סדר יום לקריאה »

he_IL
0
    0
    העגלה שלך
    העגלה שלך ריקהחזור לחנות

    סובב/י כדי לנצח!!

    נסה/י את מזלך כדי לקבל הטבה, הקלד/י את שמך וכתובת האימייל שלך, (בדוק/י קבלת אימייל לאחר סיבוב הגלגל בתיקיית "קידומי מכירות" בתיבת הדואר אלקטרוני)  
    נסה/י את מזלך
    מאשר/ת קבלת תכנים שיווקיים