דמיון מודרך
דמיון מודרך
זמן של 'דמיון מודרך' מהווה זמן של שקט ואיכות של הילד עם עצמו ושל הילד עם ההורה. זמן נקי וטהור ביחס לקצב ולפעילות במהלך היום. זמן נדיר ואיכותי!
זהו כלי מלא עצמה לשחרור מחשבות, לעידוד, יצירת דיאלוג בין הגף והנפש ובין המודע והלא-מודע, להעצמה וליצירת שינוי בחיים. כלי טיפולי-בסיסי, ישים ופשוט, שכל אחד יכול להשתמש בו בקלות יחסית בביתו.
מרבית הילדים לא יודעים להביע במילים את הרגש אותו הם חווים
יכולת החיבור של הילדים אל עולם הדמיון היא מתבקשת, טבעית ופשוטה
השימוש בהדרכה ובדימויים מסייע לעבד ולעכל את חוויות היום או להתמודד עם קושי.
משפיע על תהליכים רגשיים, מחשבתיים והתנהגותיים, מסייע לחיזוק הביטחון העצמי, להעצמת תחושת הנראות, לשחרור רגשות שלילים
מלמד אותם דרך נוספת להתמודדות עם הדברים בחייהם
המסרים שעוברים אל תת-המודע, משפיעים על המחשבה והרגש ויוצרים שינוי התנהגותי וקיימים מחקרים מדעיים אשר מחזקים ומאשרים את יעילותו
כוחם של הדמיון ושל המחשבה בהתגברות על הפחד בתהליכי שינה וגמילה – בשימוש מושכל ומותאם עשוי לשחרר מעצורים ולהקנות בטחון לו הפעוט זקוק בשלב בו נמצא.
זהו כלי מלא עצמה לשחרור מחשבות, לעידוד, יצירת דיאלוג בין הגף והנפש ובין המודע והלא-מודע, להעצמה וליצירת שינוי בחיים. כלי טיפולי-בסיסי, ישים ופשוט, שכל אחד יכול להשתמש בו בקלות יחסית בביתו.
מרבית הילדים לא יודעים להביע במילים את הרגש אותו הם חווים
יכולת החיבור של הילדים אל עולם הדמיון היא מתבקשת, טבעית ופשוטה
השימוש בהדרכה ובדימויים מסייע לעבד ולעכל את חוויות היום או להתמודד עם קושי.
משפיע על תהליכים רגשיים, מחשבתיים והתנהגותיים, מסייע לחיזוק הביטחון העצמי, להעצמת תחושת הנראות, לשחרור רגשות שלילים
מלמד אותם דרך נוספת להתמודדות עם הדברים בחייהם
המסרים שעוברים אל תת-המודע, משפיעים על המחשבה והרגש ויוצרים שינוי התנהגותי וקיימים מחקרים מדעיים אשר מחזקים ומאשרים את יעילותו
כוחם של הדמיון ושל המחשבה בהתגברות על הפחד בתהליכי שינה וגמילה – בשימוש מושכל ומותאם עשוי לשחרר מעצורים ולהקנות בטחון לו הפעוט זקוק בשלב בו נמצא.
איך מדריכים דמיון?
ניתן למצוא ברשת ניתן שלל הדרכות שונות בעברית ובאנגלית ולשאוב מהן רעיונות.
שלב ראשון: הרפיה לומדים להרפות את הגוף, להתחבר אל הנשימה, "לשחרר" מחשבות ולהגיע למצב של רגיעה כמה שיותר עמוקה, כשהמטרה היא לאפשר פתח אל תת-המודע.
שלב שני: הדרכה יוצאים למסע על כנפי הדמיון כאשר כל הדרכה מיועדת לנושא מסוים, להקניית ערכים, לפתרון בעיה כזאת או אחרת ומכאן בחירת הסמלים ו/או הדימויים אשר יהיו שזורים לאורך המסע ויסייעו לנו להוביל את המונחה למקום חיובי. אנו ממליצים לכלול בועות אליהן מכניסים הילדים זיכרונות שמחים ומייצרת שקט פנימי ורגיעה ומקנה בטחון ברגעי פחד. ניתן להמציא שלל דימויים שונים, ולהשאיר מקום לדמיון של הילדים.
הדרכה קצרה לדוגמא: מצאו מקום שקט ונעים ותנוחה נוחה. הדריכו את הילדים להרפות את הגוף, ולנשום מספר נשימות עמוקות. אפשר לעצום את העיניים. אפשר להשמיע ברקע מוזיקה נעימה.
"דמיינו שמיים כחולים-כחולים מעליכם. שימו לב כמה שהאוויר קריר. שאפו מספר נשימות עמוקות של האוויר לתוך הריאות. שימו לב לדרך שבה האוויר נוגע בגרון שלכם ומנפח את הריאות. כשאתם מביטים למטה אתם רואים מברשת צבע לרגליכם. הרימו אותה ביד. זו מברשת מיוחדת שבעזרתה תציירו את האושר שלכם. ברגע שתתחילו להניף אותה באוויר תראו קשת של צבעים משתרכת אחריה. אתם צובעים את השמיים! הביטו במברשת הזאת מסתלסלת באוויר. השפריצו בעזרתה צבעים. שימו לב שעכשיו יוצאים מהמברשת ציורים. תחשבו מה הדבר הכי שמח שמברשת האושר שלכם יכולה לצייר. המברשת הזאת תצייר רק מחשבות שמחות. כשנגלה ציור שמח שציירתם במברשת, שימו לב לרגשות שלכם כשאתם רואים את הציור. נסו להיאחז ברגשות הטובים כמה שרק אפשר. החזיקו בהם. הם שלכם, ואתם יכולים להישאר בחברתם כמה זמן שתבחרו. אפילו יום שלם".
לאחר ההדרכה יש לחזור לנשימות נעימות, ולאפשר לילד לצאת מהדמיון המודרך בזמנו שלו. הילדים עשויים להירדם בזמן ההדרכה, וגם זה בסדר. לאחר ההדרכה ניתן לשאול את הילד על מה חשב ומה דמיין לעצמו, וכך להתקרב לעולמו הפנימי.
לזכור שגם עם כל ילד זה יכול לעבוד אחרת – יש משפחות שעם הראשון היה ככה ועם השני אחרת. יש גם תקופות עם אותו ילד עצמו – של לינה משותפת אחרי תקופה של לינה בחדר נפרד ולהיפך, אם משהו השתנה אצל הילד/ההורה. לפעמים זה אפילו משהו שאני ממליצה להגביר (שוב, ההחלטה והאחריות צריכה להיות מודעת ושל הורים) למשל בתקופות של גירושים, בבעיות היקשרות או בטחון של הילד עם ההורה או בכלל.
