♥משלוח חינם לכל חלקי הארץ ♥

GARAMA

שקט ישנים פה!

גם אתם לא מזמינים חברים הביתה בערב?

משאירים כיור מלא בכלים מלוכלכים בשביל לא להרעיש בערב? –

פותחים וסוגרים דלתות לאט ובשקט ?

 לוחשים ביניכם בשעות הערב?
העיקר לא להעיר את התינוק 

️אם אחד מתוך הארבעה נכונים לגביכם-הפוסט הזה בשבילכם 

תינוק שמתרגל להירדם בשקט מוחלט,
סביר להניח שיתעורר מכל רעש קטן במהלך הלילה.

חשוב שהקטנטנים יתרגלו דווקא להירדם ברעש (סביר כמובן) וכך יידעו להמשיך לישון בשלווה גם כשאתם מתנהלים בבית, מתארגנים ומארחים .

התינוק שלי מתעורר בכל רעש הכי קטן, אפשר לשנות את זה

בוודאי שכן ,

בצורה הדרגתית התחילו להרעיש מעט בזמן ההשכבה בבית.

למשל: הפעילו טלוויזיה בווליום שקט,
שוחחו ביניכם (במקום ללחוש),
סדרו את השולחן/כיור או כל פעולה של ארגון הבית, עד שילדכם יתרגל לרעשים שגרתיים של הבית.

נסו לראות את זה ככה: ברגע שילדכם לומד ומתרגל להירדם ברעש סביר שלכם נוח להתנהל איתו בבית ,עם הזמן דווקא הרעשים האלה שאתם מקיימים בבית בזמן ההשכבה, נותנים לקטנטנים את הביטחון שאתם שם , קרובים ושהם בטוחים בביתם.

הילד לא מכין שיעורי בית. מה עושים עכשיו?

כמעט בכל יום, מגדירה המורה לתלמידים את שיעורי הבית שעליהם להכין לשיעור הבא. ילדכם קצת פחות מתלהב מפתיחת חוברות העבודה ותרגול המשימות? מצד אחד, תוכלו להשקיע המון אנרגיה בכעס. מצד שני? תוכלו להשקיע את המשאבים שלכם בהסברה. 

חדדו בפני הילדים: שיעורי הבית אינם רשות, אלא חובה

לא אחת נאמר כי הכל מתחיל ונגמר בגבולות (אלו שאתם מציבים לילדים כמובן). ולכן, גם לכם ההורים יש כאן תפקיד: חדדו והדגישו בפני הילדים כי שיעורי הבית אינם בגדר המלצה, אלא בגדר חובה. ילדים צריכים מסגרת, גבולות וחוקים – לדעת מה מצופה מהם ומה הם צריכים לעשות. כדאי לתאם עם הילדים ציפיות מראש באשר להכנת שיעורי הבית, לדוגמא:

  • את שיעורי הבית מכינים מיד לאחר ארוחת הצוהריים (כך מונעים מצב כי השיעורים נגררים אל תוך ארוחת הערב / הילד לא הספיק להכין אותם)
  • את שיעורי הבית מכינים תמיד ביום שבו הם ניתנו להם
  • שיעורי בית לא מכינים מול הטלוויזיה, אלא בפינת העבודה בחדר
  • שיעורי בית לא מכינים ביום בשבת 

הסבירו לילדים מהי תכלית שיעורי הבית

הבעיה העיקרית היא שהמון ילדים תופשים את שיעור הבית כ"עונש" – כמטלה שמעכבת אותם ומונעת מהם להתפנות לעיסוקים האחרים. חשוב מאד לתקשר את השיעורים כמתנה! כן, ממש כך! הסבירו לילדים מהי חשיבותם של שיעורי הבית, עד כמה חשוב לתרגל את שנלמד בכיתה, שידע הוא כוח ושהתמדה ועקביות מתגמלות.

חיזוקים חיוביים על הכנת שיעורי הבית – כן או לא?

התשובה היא שכן ולא, וכעת נסביר: חיזוקים חיוביים הם כלי נפלא לחנך ולהקנות הרגלים. עם זאת, שיעורי הבית הם משהו שמצופה מילדכם לעשות עצם היותו תלמיד – זו חובתו. תוכלו להשתמש בחיזוקים חיוביים, אך חשוב מאד שלא להפוך אותם להרגל קבוע. מדוע? משום שהילדים עוד עלולים להתנות את הכנת שיעורי הבית בחיזוק חיובי. דוגמאות לחיזוקים אפשריים נוספים:

  • 10 דקות נוספות של מסך בסוף היום 
  • קריאת שני ספרים לפני השינה במקום ספר אחד
  • מתנה בהפתעה שתעניקו לילדכם
  • חיזוק חיובי מילולי: "אני גאה בך!", "ידעתי שתעמוד במטלות בהצלחה!"

הכנת שיעורי בית בסגר השלישי – מהו האתגר?

ילדים שלא ממש ממהרים להכין את שיעורי הבית שלהם בשגרה, גם לא ממש ימהרו להכין אותם בימים של חוסר שגרה. בימים אלו, בסגר השלישי, ישנם ילדים שמתקשים מאד לעמוד במטלות השונות, ואולי גם בצדק. הם נמצאים באותו חלל כל היום (בבית ובחדרם), כך שאינם זוכים ב"אוורור" המתבקש שבין בית הספר לבית. מיד עם כיבוי שיחת הזום, עליהם להישאר ישובים באותו הכיסא, באותו החדר ולהכין את שיעורי הבית.

אז איך מקלים על הילדים ומספקים להם את "האוורור" הנדרש?

  • גלו גמישות באשר לשעת הכנת השיעורים 
  • אפשרו לילדים ליהנות מהפסקת צוהריים ארוכה מהרגיל
  • שבו והכינו איתם את השיעורים (הנוכחות שלכם היא עולם ומלואו!)
  • בתקופה זו, "הרעיפו" עליהם חיזוקים חיוביים על הכנת השיעורים

שינוי מרחב שינה

כשמדברים על מרחב שינה הכוונה היא לחדר השינה והמיטה עצמה
כך שאם משנים לבייבי את מרחב השינה הכוונה היא למעבר למיטה חדשה/ חדר שינה חדש
מתי להחליף מיטה?
מתי להעביר לחדר פרטי?
איך עושים את השינוי הזה בדרך נכונה? בפוסט הבא הכנתי לך כמה טיפים למעבר קל ונעים.
דבר ראשון אפתח ואומר שאין זמן או גיל מתאים למתי להעביר את הקטנטן למרחב שינה חדש- זו החלטה שלכם.
אם המיטה כבר קטנה ולא מתאימה לילד או שאתם החלטתם שהגיע הזמן ואתם רוצים לישון בחדרים נפרדים…אתם אלה שצריכים להחליט, להיות בטוחים ומוכנים.

לפני המעבר אפשרו לילדכם להתיידד עם מרחב השינה החדש שלו במהלך היום, אפשר לשחק בחדר החדש ואפילו גם בתוך המיטה החדשה לפני המעבר. נסו ליצור חוויות נעימות במרחב שינה החדש על מנת שייתפס בעיניו כמקום חיובי וכך יקל על השינוי ועל ההתמסרות לשינה במקום חדש.

מומלץ שהשינה הראשונה במקום החדש תהיה במהל היום, לאחר מכן להרדים גם בלילה.

חפץ מעבר מאוד יכול לעזור, במידה ויש לילדכם בובה/שמיכה או כל חפץ שהוא אוהב לישון איתו, השתמשו בו גם במרחב שינה החדש.

טקס שינה- חשוב שתהיה רוטינה קבועה לפני השינה שעוזרת להוריד הילוך מהיום הגדוש פעילויות ללילה נטול הגירויים, הרוטינה הקבועה הזו גם מסמנת לילדכם שעוד מעט הולכים לישון.

אם עוד לא יצרתם לילדכם טקס שינה קבוע, ממליצה לעשות זאת לפני המעבר למיטה/חדר חדש ורק לאחר שהתרגל לטקס שינה ניתן לשנות את המרחב השינה ולערוך את אותו טקס שינה גם במקום החדש.

לילדים גדולים – ממליצה לספר על השינוי שעתיד לבוא ולהכין אותם מראש מה הולך לקרות ולשתף,
בנוסף, ממליה להלהיב אותם ולתת להם לראות איך מרכיבים את המיטה או איך מסדרים את החדר החדש, אפשר לתת להן לבחור מצעים חדשים, בובה או כל דבר שיאפשר להם לקחת חלק בשינוי.

בהצלחה ולילה שקט

סימני עייפות

הזמן הטוב ביותר להשכיב תינוק לישון הוא כשמופיעים סימניי עייפות , עוד לפני שהתינוק עייף לגמרי, כך אפשר להיכנס למיטה ברוגע, נחת ולהירדם בקלות.

תינוקות יודעים מלידה לאותת שהם עייפים, כל שצריך זה לזהות את האיתותים.

איך מזהים סימניי עייפות?

אכתוב כאן רשימה של סימני עייפות, נסי לראות אם את מזהה על ילדך אחד מהם:

* עיניים מבריקות.
* בהייה/מבט נץ.
* אדמומיות סביב אזור העיניים והגבות.
* שפשוף עיניים או התעסקות סביב אזור הפנים.
* גירוד אוזניים.
* הזזת ראש מצד לצד.
* פיהוק.
* תנועה באי שקט.
* הקשתה של הגב.

לכל תינוק יש את סימני העייפות הייחודיים לו , ככל שנדע לזהות את סימני העייפות של ילדנו נוכל להיענות לצרכים שלהם בעזרת יצירת סביבה שמתאימה לצורך.

אצל פעוטות וילדים נצפה לראות סימנים דומים ובנוסף יתכן חוסר שיווי משקל, סרבול של ידיים ורגליים, חוסר סבלנות וכמובן גם פיהוקים.

מה סימני העייפות של ילדך?

זחילה

זחילה מוגדרת כהתקדמות במרחב, כאשר צורת הזחילה המועדפת כוללת תנועה קדימה, תוך כדי שהחלק הקדמי של הגוף (בטן וחזה) פונים לכיוון הקרקע. מסיבה זו הזחילות הנפוצות הן המשך ישיר של התפתחות יכולתו המוטורית של התינוק בשכיבה על הבטן. הזחילה מקנה לתינוק עצמאות, מאפשרת לו בחירה (האם לנוע ולאן) ומזמנת לו התנסויות חדשות. טווח הזמן בו מתרחשת הזחילה הוא רחב יחסית ונע בין 6-10 חודשים. שלב זה מושתת לרוב על שלבים קודמים בהתפתחות בינהם יכולת הרמת הראש בשכיבה על הבטן, היפוך מהגב לבטן , זחילת ציר ועליה לעמידת שש.

קיימות מספר סוגי זחילות, כאשר הנפוצות ביותר הן זחילת גחון, זחילת שש וזחילת דב (זחילת 4):

  • זחילת גחון

    – זחילת גחון מתארת צורת התקדמות במרחב בה הבטן נמצאת במגע עם המשטח, וההתקדמות מבוצעת תוך פעולת משיכה של הגפיים העליונות ודחיפה של הגפיים התחתונות. מחצית מהתינוקות מציגים זחילת גחון בשיתוף ידיהם ורגליהם סביב 7.5 ח' 90% מהתינוקות סביב גיל 9.5 ח'. ישנן המון וריאציות לזחילת גחון כגון "זחילה אינדיאנית"  – יד ורגל נגדית, "זחילת זחל" – משיכה עם שתי הגפיים העליונות ואז דחיפה עם שתי הגפיים התחתונות ואסימטרית – בה צד אחד של הגוף מבע את עיקר התנועה ואילו הצד הנגדי פעיל פחות.
  • זחילת שש – זחילת שש מתארת צורת התקדמות במרחב בה המגע עם המשטח מתקיים בכפות הידיים, בברכיים בשוקיים ובגב כף הרגל. תוך כדי התקדמותו, מנתק התינוק לפחות גפה אחת, ובהמשך כאשר התינוק עובר לזחילת שש מהירה וזורמת, הוא נוטה לנתק בו-זמנית יד ורגל נגדית.
  • זחילת דב (זחילת 4) – מתארת צורת התקדמות במרחב בה המגע עם המשטח מתקיים בכפות הידיים ובכפות הרגליים, כלומר ארבע נקודות מגע. היכולת הנדרשת להחזקת הגו גדולה בהרבה מזו הנדרשת לזחילת שש בגלל ההפחתה בתמיכה במשטח. חלק מהתינוקות משיגים זחילה זו עוד בטרם שולטים בזחילת שש, וחלק רק לאחר שזחלו שש.

תרגילים לעידוד הערות משקל וזחילה

  1. בשכיבה על הבטן – העברות משקל לצדדים ע"י אחיזת זרוע התינוק וגירוי תנועה של הזרוע הנגדית לכיוון ההורה.
  2. בשכיבה על הבטן – עידוד כפיפה צידית של הגו וזחילת ציר – לקיחת משחק אל צידי גוף התינוק והזזתו כל פעם קצת. לשים לב שהתינוק מכופף את הרגל שקרובה למשחק ואת הגוו שקרוב למשחק.
  3. על כדור פיזיו –  בשכיבה על הבטן על הכדור, לאחוז את התינוק באיזור האגן התחתון ולהטות את התינוק לצד אחד. לחכות מספר שניות עד שנראה את הכיפוף של הרגל בצד הנגדי לכיוון ההטיה. נבתע לשני הכיוונים.
  4. בשכיבה על הגב- עידוד הבאת כפות רגליים וידיים אל קו האמצע, ומשם גילגילגול ע"י תנועת יד ורגל נגדית. לוודא שיש נשיאת משקל ונסיון התרוממות על היד התחתונה של התינוק.
  5. בשכיבה עלה בטן – הנחת צעצוע במרחק של כמעט נגיעה ונתינת קונטרה לכף הרגל (כאשר הירך והברך כפופות) החלפת הקונטרה מרגל לרגל עם התקדמות התינוק.
  6. עמידת ברכיים מול חבילת חיתולים. התינוק עומד על הברכיים, ידייו נשענות על החבילה. בטן מנותקת.

כמה יעלה לכם לחגוג יום הולדת שנה לתינוקכם?

תאמינו או לא, אך בימים אלו ילדיכם חוגג יום הולדת שנה. ואתם? חוגגים שנה להורות שלכם! למרות שענני הקורונה מאיימים על החגיגות, ברורים לכם כשמש שני דברים: אתם תחגגו לתינוקכם יום הולדת שנה, גם אם תצטרכו מעט לדחות אותו, ואתם תחגגו את יום ההולדת – ובגדול!

אפשר לנחש כי את יום הולדת השנה שלכם חגגו הוריכם בחגיגה צנועה למדי: במפגש משפחתי אינטימי, עם עוגת יום הולדת וכיבוד קל. ואתם? לא מוכנים לרדת מהתכנון המקורי שלכם – הפקת יום הולדת! מסתבר כי לחגיגה הצבעונית והגדולה יש מחיר, ואם להיות כנים – מחיר גבוה. דעו גם אתם: כמה יעלה לחגוג יום הולדת שנה לתינוקכם?

צילומי יום הולדת

זו הפעם הראשונה שאת חוגגים את יום הולדתו של תינוקכם, כך שההתרגשות הגדולה – מובנת. מה שעוד מובן הוא רצונכם לתעד את הרגעים המרגשים ואת יום ההולדת הסימבולי. כל עוד תרצו לשכור את שירותיו של צלם מקצועי, יהיה עליכם להיפרד מ-500-2500 שקלים. במידה ואתם מתכננים לערוך צילומי "סמש קייק", קחו בחשבון כי צפויה לכם הוצאה נוספת של בין 300-600 שקלים. 

עוגת יום הולדת

לא שלא תוכלו לאפות עוגה בעצמכם, אלא שישנו רצון להתפנק על עוגת יום הולדת מפוארת! האינסטגרם חשף אתכם לשלל עוגות מעוצבות, קונדיטורים מוכשרים ומסעדות מפורסמות שמוכרות את עוגות הדגל שלהן. עוגת יום הולדת/עוגת קונדיטוריה תעלה לכם בין 150-500 שקלים. במידה ואתם מתאמים יום צילום "סמש קייק", עליכם לרכוש עוגה נוספת. טיפ אליכם: רכשו עוגה פשוטה יותר (גם עוגות קצפת הנמכרות בסופר ב-50 שקלים יעשו את העבודה).

OUTFIT יום הולדת 

גם אם ארון הבגדים של תינוקכם מלא בפריטים חדשים שהוא טרם לבש, סביר כי תרצו לרכוש בגד חדש שיקבל את התואר: "בגד יום הולדת שנה". בגד יום הולדת לבנים ולבנות (לבנים – ג'ינס, חולצה מכופתרת ושלייקעס. לבנות – שמלה חגיגית), יעלה לכם בין 50-300 שקלים. כמובן שבאפשרותכם להזמין פריטי לבוש מאתרים בחו"ל, וכך להוזיל משמעותית את ההוצאה.

כיבוד לאורחים

האורחים שיגיעו אל יום ההולדת הם ההורים שהענקתם להם את התואר סבא וסבתא, האחים שהפכתם לדודים וחבריכם הטובים עם ילדיהם. נהוג לחגוג את יום הולדת שנה בשעות הבוקר בסוף השבוע, כך שהכיבוד המתבקש הוא ארוחת בוקר/בראנץ'. באפשרותכם לשכור שירותי קייטרינג/מגשי אירוח, או להכין את כל המטעמים בעצמכם. כמה זה יעלה לכם? טווח המחירים רחב מאד ומתחיל ב-30 שקלים ומגיע עד 150 שקלים לאורח.  

מתנות/מזכרות

מזכרות אמנם אינן בגדר חובה, אך כן ישנה ציפייה (של הילדים המגיעים לחגיגה כמובן), לקבל שי צנוע. המזכרות יכולות להיות בועות סבון, שוקולד ממותג, חוברת צביעה, פאזל, מדבקות והרשימה עוד ארוכה. המחירים מתחילים ב-5 שקלים ומגיעים עד עשרות שקלים למזכרת בודדת. הבחירה כמה להשקיע? שלכם. ולמי שרוצה: כאן תוכלו  לקבל השראה ורעיונות למתנות לידה שוות במיוחד.

ייעוץ עסקי לעסקים קטנים חשוב כל כך?

ניהול של עסק, בין אם הוא קטן ובין אם הוא גדול, מביא איתו אתגרים רבים. אנחנו רוצים לעשות עבודה טובה, להבטיח שהתוצאה הסופית תהיה מוצלחת ושבכל שנה העסק רק יגדל ויפנו אלינו עוד ועוד אנשים. בסופו של דבר, מי שמנהל עסק מרוויח ממנו ומממן כך את חיי המשפחה שלו, כך שברור מדוע צריך לבדוק איך עושים זאת בצורה נכונה. הרבה פעמים אנחנו רואים שאנשים יכולים להיות מאוד מוכשרים בעבודה עצמה שהם עושים, אך ניהול העסק הופך להיות בנקודות מסוימות אתגר מורכב מידי. אם זה נשמע לכם מוכר ואם אתם מרגישים שאתם זקוקים לעזרה, כדאי שתדעו: ייעוץ עסקי לעסקים קטנים זו הבחירה הנכונה. ייעוץ עסקי שמיועד לעסקים קטנים יעזור לכם אם אתם בצרה, ובנוסף, ייעוץ כזה גם יעזור לכם להימנע מטעויות, אז למה אתם מחכים?

 

ממי כדאי לקבל שירותי ייעוץ עסקי לעסקים קטנים?

 

ייעוץ עסקי שמיועד לעסקים קטנים הינו שירות שבימינו לא מעט מומחים יוכלו להציע לכם. לכן נשאלת השאלה במי בדיוק בוחרים ומי יוכל לתת לכם את השירות הנכון והטוב ביותר. למען האמת, בין אם אתם חושבים על ייעוץ עסקי לעסקים קטנים ובין אם העסק שלכם יחסית גדול, כדאי שתפנו רק אל מי שלמד את התחום ושיש לו מומחיות רבה. כך תוכלו לדעת שאתם במקום הנכון, שיש מי שמקשיב לכם ושהעצות שאותו אדם ייתן לכם באמת תהינה מתאימה לסיטואציה האישית שלכם בעסק ובחיים.

 

האם זו השקעה כלכלית גדולה?

 

בהחלט אפשר להבין אתכם אם אתם תוהים לגבי המחיר, כי אם אפשר לשלם על ייעוץ עסקי שמיועד לעסקים קטנים מחירים נוחים יותר, למה שנתנדב לשלם יותר? לכן, רגע לפני שאתם בוחרים ממי תרצו להזמין שירותי ייעוץ עסקי לעסקים קטנים, אנחנו ממליצים לכם לבדוק גם את המחיר. פנו אל מספר מומחים שעובדים בתחום הזה, נסו לברר מהם הם מציעים לכם וקבלו הצעות מחיר שונות. כך תוכלו להיות בטוחים שאתם בוחרים בצורה נכונה וכי בסופו של דבר הייעוץ גם לא יהיה יקר מידי.

מהו וויסות חושי?

אחת המשימות ההתפתחותיות המרכזיות עימן מתמודד התינוק הוא וויסות עצמי. וויסות הוא בעצם ארגון. ליכולת להתארגן יש בסיס ביולוגי – נוירולוגי אך במהלך ההתפתחות היא מושפעת מהתנסויות שונות, מחשיפה לסביבה ומתגובות הסביבה להתנהגות התינוק.

הוויסות כתהליך משפיע על כל תחומי ההתפתחות: מוטוריקה, קוגניציה, תקשורת, התנהגות רגשית וחברתית וכן על תהליכי הסתגלות ראשוניים כגון שינה, אכילה, רחצה וכו'.

קיימות 3 קטגוריות מרכזיות שבהן אדם חווה את סביבתו דרך גופו:

מערכת המגע (המערכת הטקטילית) מתפתחת כר ברחם, תגובות לגירויים של מגע כמו ליטוף, טמפרטורה וכאב.

המערכת הוסטיבולרית (שיווי משקל ומנח הגוף כנגד כוח הכבידה) קשורה למערכת השמיעה, משפיעה על תגובות שיווי משקל, קורדניציה, תנועות עיניים ועוד.

המערכת הפרופריוספטיבית (מידע המגיע מן השרירים והמפרקים עקב תנוה של הגוף) תורמת להכרת "סכמת גוף" תחושת האדם את גופו.

התינוק לומד וימשיך ללמוד בשנים הקרובות כיצד לשלב בין התחושות השונות ולהגיב אליהן בצורה אופטימאלית. רק אחרי גיל 8-9 שנים מגיעה האינטגרציה הסנסורית של כל המערכות להבשלה מלאה.

תרגילים לגרייה חושית

טווח הגילאים ( מגיל אפס עד שנה)

המגע – חוש המישוש

המערכת הקשורה למגע חשובה בקביעת התנהגות פיסית, המנטאלית והרגשית של האדם. כל אחד מאתנו, החל מינקות, זקוק לגרייה הקשורה למגע כדי להישאר מאורגן, מתפקד ובריא.

המידע מהסביבה מתקבל ע"י קולטנים שנמצאים על עורנו הקרויים רצפטורים. תחושות מגע של לחץ, רטט, תנועה, טמפרטורה, גירוד וכאב מפעילות את קולטני המגע.

מגע עדין –ליטוף, צמר גפן, מטפחת, דגדוגים, מים

מגע עמוק – עיסוי עמוק, דחיסות, ויברציות, חיבוק, גלגול כדור על הגוף

חשיפה לטקסטורות שונות – משטחי פעילות, משחקים עם מרקמים

שיר משחק –"ליטוף ליטוף בכל הגוף" ודחיסות למפרקים

על כדור פיזיו שכיבה במנחים שונים ( בטן, גב וצד ) הנעת הכדור לפנים ולאחור, לצדדים. הקפצה עדינה

שכבו על הגב וחבקו את התינוק. התנדנדו מצד לצד תוך כדי "חיבוקים לוחצים".

יציבות הגוף (החוש הפרופריוספטיבי)

הפרופריוספציה (התחושה העמוקה) מתייחסת למסרים חושיים אודות היציבה, הכוח, הכיוון והתנועה של חלקי הגוף השונים. היא מסייעת לאינטגראציה בין התחושה הטקטילית (קשורה למגע) לתחושה הווסטיבולרית. קולטני תחושה זו מצויים בשרירים ומפרקים.

הפרופריוספציה נותנת לנו מידע לגבי האם השרירים נמתחים או מתכווצים והאם המפרקים מתכופפים או מתיישרים. ייעודה של המערכת היא להגביר את מודעות הגוף ולתרום לשליטה המוטורית ולתכנון המוטורי.

מריצה נמוכה או גבוהה- ההורה מניח את התינוק על השוק (מריצה נמוכה) או הירך (מריצה גבוהה) כך שבית החזה מעבר לרגל. התינוק נושא משקל על כפות ידיו כשהזרועות ביישור. עומס על הידיים והזרועות מספק קלט פרופריוספטיבי העוזר לבנות את חוזקם של חלק הגוף העליון והזרועות.

זחילת גחון

דחיסות מפרקים – מזינה את המערכת ומניקה השפעה עמוקה. בעמידה ההורה אוחז באגן ודוחס אותו כלפי הרצפה, בישיבה גבוהה ההורה דוחס את הברכיים לכיוון הרצפה, במריצה ההורה דוחס את הזרועה לכיוון הרצפה

שיווי משקל ותנועה (החוש הווסטיבולרי)

המערכת הווסטיבולרית היא מערכת מאחדת, המעניקה לנו תחושה באשר למיקום שלנו בעולם. תנועה וכוח הכבידה מגרים קולטנים באוזן הפנימית. המערכת הווסטיבולרית קולטת מסרים על שיווי משקל ותנועה מהצוואר, העיניים והגוף, המידע נשלח למערכת העצבים המרכזית לצורך עיבוד, ואז נוצר מתח שרירי המאפשר לנו לנוע.

המערכת מספרת לנו היכן נמצא ראשנו וגופנו ביחס לקרקע : האם אנחנו זקופים, בשיפוע או תלויים עם הראש כלפי מטה, אם אנחנו נעים או במקום, האם החפצים סביבנו נעים או חסרי תנועה.

על כדור פיזיו – הטיות בישיבה, נדנוד, הקפצות

שיר משחק – "גילגילגול"

נדנוד מהיר/איטי בנדנדה, ערסל (מהיר- מגביר ערנות, איטי – מרגיע

הטיות על הברכיים

גירוי לסיבוב ציר או זחילה

היפוך מהגב לבטן – גירוי עם צעצוע עד חציית קו אמצע, עזרה ע"י הצלבת הרגליים או רגל אחת (תלוי בהתקדמות התינוק)

היפוך מהבטן לגב – קירוב הזרועות אחת לשנייה, הרמת צעצוע מעל הראש ועידוד הושטת יד למעלה עד להיפוך

"רוץ בין סוסי" – עימדו ואיחזו את התינוק עם יד אחת בין רגלי תינוק והשנייה לרוחב בית החזה. שירו את השיר תוך כדי ניעות למעלה ולמטה עם הרגליים.

אווירון – שכיבה על הגב עם ברכיים כפופות אל החזה וקרסוליים צמודים זה לזה. השכיבו את התינוק על השוקיים. החזיקו את ידיו או כתפיו והתנדנדו קדימה ואחורה.

גיל 4 חודשים – למה דווקא אז אנחנו חווים קשיים בהרדמה?

הורים רבים מספרים שבחודשים הראשונים התינוקי ישן מעולה! ואז מגיע גיל 4 חודשים, פתאום יש הרבה קשיים בהרדמות, יקיצות במהלך הלילה, נעזרים בהנקה/ בקבוק/ מוצץ/ הרבה ידיים/ כדור פיזיו ומה לא?! 

מה בדיוק קורה בגיל 4 חודשים?

ישנה קפיצת גדילה משמעותית מבחינה קוגניטיבית, תקשורתית ומוטורית. 

הבייבי הרבה יותר מודע לסביבה ,נראה שהוא מתקשר איתנו יותר.

זאת אומרת, שעד אזור גיל 4 חודשים יש צורך בעזרה בהרדמות, ויצירת חוויות שדומות לרחם (עיטוף, תזוזה,חום גוף) כך שבהדרגה ייחשף מהרחם החם והנעים לעולם החיצון.

 בהמשך הצורך בעזרה הופך להרגל ולתלות, התינוק מבין שיש מי שעוזר לו ומתווך לו את השינה ולכן ממשיך ודורש מאתנו את העזרה. 

 החל מאזור גיל 4 חודשים מתפתחת בשלות שמאפשרת למידה של הקטנטנים להרדמות עצמאית.

איך מאפשרים את הלמידה הזו? 

 צרו לכם שגרה יומיומית וסדר יום קבוע עם דגש לרוטינה קבועה (טקס שינה)  לפני כל הרדמה. 

למדו לזהות סימני עייפות בזמן ולתת להם מענה מתאים , סימני עייפות יכולים להיות: פיהוק, שפשוף עיניים, אדמומיות באזור הגבות, הזזת הראש לצדדים. 

 נסו ליצור הרגלים של הרדמה במיטה כאשר הבייבי רגוע, היעזרו במגע בתוך המיטה ותאפשרו תחושה שהמיטה היא מקום בטוח ונעים.

אם אתם מרגישים שאתם רוצים הכוונה או לא בטוחים איך ואיפה להתחיל אני כאן בשבילכם.

חשיבות יצירת הקשר בין האם לילד :

המרכיבים ליצירת הקשר הם מגע, דיבור, חיוך, יצירת קשר עין, חום ואהבה. נשתמש בכל המרכיבים הללו בזמן הפעילות לצורך יצירת קשר איכותי בין הורה לתינוק מה שיגרום לתינוק להיות בריא מכל הבחינות: רגשית, נפשית ושכלית. קשר כזה תורם לתינוק לאמון בסיסי ולביטחון עצמי. תכונות בין הורה לתינוק שיזדקק להן להתפתחותו התקינה גם בעתיד.

מגע – רצוי מאוד לנסות ליצור ולאפשר מגע גופני רב בין ההורה לתינוק כי מגע זה בעצם קשר גופני. המגע מאפשר לתינוק להרגיש אהוב. ניתן לשאת את התינוק קרוב לגופינו (במנשא או בידיים), דבר המאפשר לתינוק לחוש חום ובטחון. הקרבה לאם/אב מאפשרת לתינוק לחוש רכות, לשמוע ולחוש את קצב פעימות ליבה/ו. המגע מאפשר לתינוקות להבין איפה נגמר גופם.

הדיבור –  דיבור האם מאוד מרגיע את התינוק וגורם לו הנאה. לכן רצוי לדבר ואף לשיר לו שירים פשוטים. אין כל חשיבות לעובדה אם ההורה יודע לשיר יפה או לא, התינוק פשוט נהנה מקולכם המוכר ומרכות הקול.

החיוך – התינוק נהנה מעצם חיוכנו אליו. במשך הזמן הוא אף יגיב אלינו בחיוך, תחילה, עד גיל חודשיים בערך החיוכים הנם ספונטניים, לאחר מכן התינוק מתחיל להגיב ע"י חיוך לצלילים נעימים וקולות מוכרים.בהמשך נוצר מעין דו-שיח בחיוכים. אתם מחייכים זה אל זה כל אחד בתורו, זה אחר זה.

קשר עין – קשר עין גם הוא תורם מאוד לקשר. ברגע שהאם מאכילה את התינוק היא גם נוגעת בו, היא מדברת אתו או שרה לו, היא מחייכת אליו ומביטה בו. גם התינוק כשהוא אוכל בעיניים פקוחות למשל הוא יוצר קשר עין עם האם, הוא נהנה מאוד להביט בפניה, התינוק בד"כ מעדיף להסתכל עם פנים מאשר על כל דבר אחר.

אהבה וחום – חשובה לא פחות הרעפת אהבה על התינוק, שכן תינוק המקבל אהבה, יהיה מסוגל גם להעניק אהבה בשלב מאוחר יותר בחייו. כמו כן בתקופת חייו הראשונה, הוא חש חוסר אונים ולכן תחושה של חום ואהבה עשויה לסייע לו להרגיש טוב ומספיק בטוח בעולם החדש והזר לו. במשך הזמן התינוק מתחיל להגיב, הוא מתחיל לחייך, מתחיל להביט בנו, לגעת בנו, למלמל – מלמול שבמשך הזמן הופך לדיבור.

0
    0
    העגלה שלך
    העגלה שלך ריקהחזור לחנות