הלבשה בחורף

אז איך מלבישים תינוקות אחרי לידה בזמן חורף?

מנגנון ויסות החום של התינוק לא בשל בחודשים הראשונים לחייו (עד סביבות גיל 8 שבועות), בין היתר משום ששכבת השומן על גופו היא דקה, ושטח העור גדול ביחס למשקל. תינוקות – יותר מאשר ילדים ומבוגרים – מתקשים לשמור על חום הגוף שלהם.

1. הלבשה במספר שכבות עדיפה על פני הלבשה בשכבה עבה אחת. כך הבגדים עוטפים את הגוף (כמו בצל), ובין כל שכבה נוצרים כיסי אוויר המשמשים כמבודדים ומביאים לשמירה על חום הגוף הרצוי
2. כשמדובר בתינוקות עד גיל שנה לפחות, רצוי לנהוג לפי עיקרון "שכבה אחת יותר ממה שאנחנו (המבוגרים) לובשים". אין צורך להעמיס על הקטנצ'יק שכבות שיגרמו לתינוק להזיע ולהרגיש שלא בנוח. מומלץ שהשכבה התחתונה תהיה מכותנה או מפלנל למניעת גירוי העור
3. חימום של כפות הרגליים עוזר מאוד לחימום של כל הגוף. במידת הצורך, בלילות קרים – כדאי לשים גרביים גם בלילה (גם אם הפיג'מה עם רגלית)
4. לא משנה אם מדובר בתינוק או בילד גדול יותר, רצוי שהבגדים לא יהיו צמודים או הדוקים מדי, כדי שהם יוכלו לנוע בחופשיות, להזיז את הידיים והרגליים. אמנם קר, אבל כדאי לתת להם גם להיות חופשיים ומאושרים
5. בלילה להקפיד על טמפ' החדר שהקטנטנים ישנים בו שלא תהיה יותר מ- 24°- חימום יתר לא בריא וגם מבזבז לא מעט אנרגיה. מזגן גורם לאוויר להתייבש, לכן חשוב לשמור על הלחות בעזרת מגבת רטובה שפורסים בחדר או על ידי הצבה של קערת מים בסמוך למקור החום. אם מחממים את הבית בתנור גז, חובה להשאיר פתחי אוורור כדי למנוע מצב של הרעלה שמהווה סכנת חיים. חשוב גם להקפיד על שתייה/ חלב אם/ תמ"ל כדי להחזיר לגוף את הנוזלים שאבדו לו
6. בזמן חום גבוה, למרות האינסטינקט הראשוני, רצוי שלא להוסיף שכבות לבוש, גם אם הילד מתלונן על תחושת קור (כי התחושה נובעת מהחום הגבוה ולא מהטמפרטורה מסביב). כדאי גם להשאיר כפות רגליים יחפות כי משם חום הגוף יוצא ועוזר לקירור

יש להדגיש : כי הסימנים הם בגדר קווים כלליים לשפת הגוף ומשתנים מתינוק לתינוק ובהתאם לשלבים ההתפתחותיים השונים. על כן עבור כל תינוק יש ללמוד ולהבין את שפת גופו הייחודית.

המשך חורף נעים וחמים